詳解孕期高血壓的保健措施

高血壓是一種常見的心血管疾病，主要發(fā)生于中老年，此外孕婦也是此病的一大主要發(fā)病人群，但是由于其處于特殊的生理期，此病的發(fā)生不僅會(huì)危害到患者自身的健康，還會(huì)影響到胎兒的健康，因此，做好孕期高血壓的保健是很重要的。

孕期高血壓的保健措施

1、孕婦要注意適當(dāng)增加營養(yǎng)，做到飲食均衡合理、多樣化且易消化，不僅要補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)以及維生素類食物，還要控制鹽的攝入量，生活中孕婦高血壓患者，應(yīng)多喝水以及挑選富含纖維素與果膠的蔬菜、水果。

2、患者進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是很有必要的，通常可以咨詢醫(yī)生，并根據(jù)自身的狀況進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，有利于高血壓患者穩(wěn)定血壓，控制高血壓的病情。

3、孕期女性的身體素質(zhì)以及免疫力都相對(duì)較差，因此汗腺、皮脂腺以及陰道內(nèi)的分泌物都會(huì)增多，所以孕婦高血壓患者應(yīng)當(dāng)勤洗澡、勤洗外陰、勤換內(nèi)衣，以及保持體表清潔，以免出現(xiàn)感染，危害高血壓患者的健康。