漫長孕期 準爸保航

聽并且交流

懷孕和生孩子可能是一件未知的事，尤其對第一次懷孕的女性來說。因此，確保妻子在任何時候都可以向你尋求幫助，比如她對生產(chǎn)過程的緊張，對即將成為什么樣的媽媽的焦慮或者是對腫脹的腳的抱怨等。但是，記住你們是一起的，是一個團隊，因此告訴妻子你的擔憂也是很重要的。兩個人之間存在沖突是很正常的，作為丈夫，把你的擔憂告訴妻子，兩人都會感覺好一點。

了解一切信息

你可能知道是如何懷孕的，但是對實際上正在發(fā)生的事情還有一點疑惑，因此，作為丈夫和爸爸，你要去了解實況。如果可能的話可以陪妻子去看醫(yī)生，和妻子一塊兒去聽育兒課程。這樣，你就可以解決一些自己的疑惑，收集相關信息比如妻子的健康，生產(chǎn)時的跡象以及你在生育室所起的作用。

多做些家務

最近妻子可能不僅僅只是身累，她的情緒也很容易波動。作為丈夫，盡量多做一些家務，讓妻子高興一點，尤其是當妻子肚子越來越大的時候。想一些可以減輕妻子負擔的方法。

準備好裝備

媽媽需要準備一些在醫(yī)院需要的東西，你同樣也需要準備，包括一些必要的日用品如剃須刀、牙刷等，iPad或iPod、相機、備用電池、讀物、紙牌等。不要最后再準備你的包裹，在寶寶出生前幾周就要準備好以便于隨時可以出發(fā)。

整理好通訊錄

爸爸通常是孩子出生時首先傳播喜訊的人，因此要時刻準備好接受這一令人興奮的任務。因此，現(xiàn)在就整理好你的郵箱群或是通訊錄。如果你不喜歡發(fā)郵件，可以專門找個朋友負責幫你傳播喜訊。