備孕期間女人吃什么補腎?

女人補腎的食物

何首烏：補肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。

海參：滋陰潤燥，用于經前緊張綜合征及更年期綜合征。

龜甲：用于陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。對慢性腎炎有較好療效。

鱉甲：軟堅散結用于乳腺增生，子宮肌瘤。：

百合：養陰清心安神，治療更年期綜合征。

當歸：用于血虛血瘀所致的月經不調，痛經及腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

阿膠：用于血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優于鐵劑，改善體內鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

龍眼干：用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

黑豆：用于腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。

黑芝麻：補肝腎，益精血，用于精虧血少的月經病。