孕婦貧血“三大異常” 補血的食物吃這些

孕婦貧血有什么癥狀？孕期期間出現不同程度上的貧血是比較常見的，在確診之后，患者要及時正規的進行調理，這點對患者來說很關鍵。

孕婦貧血的癥狀

呼吸循環系統

呼吸循環系統是孕婦貧血疾病的最常見癥狀之一，但其實，孕婦貧血病情不嚴重，或者是病情不嚴重的情況下，患者的癥狀并不是很明確，但也并不是絕對的，若是在活動之后，患者就可以出現呼吸加快加深的情況出現，甚至會伴有心悸、心率加快等情況出現。而若是貧血病情嚴重的情況下，那么，活動量愈大，癥狀愈明顯。尤其是重度貧血的患者，即便是在平靜狀態也可能有氣短甚至端坐呼吸的情況出現。在確診貧血疾病之后，患者的心臟超負荷工作且供氧不足，甚至會引起心臟病的出現，所以，一定要對貧血疾病有足夠的警惕。

泌尿生殖內分泌系統

貧血病情持續性不愈的情況下，也可以引起泌尿生殖內分泌系統方面的癥狀，主要的表現形式就是少尿、無尿，病情若是嚴重的情況下，也可以直接引起急性腎衰竭疾病的出現。

神經系統

神經系統方面是貧血疾病的最常見癥狀，尤其是孕婦的貧血是最常見癥狀，主要的表現形式就是頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢等，而若是貧血病情相對嚴重的情況下，患者也會出現記憶減退、注意力不集中等方面的癥狀，甚至會引影響智力發育。

孕婦補血吃什么好

1、食用阿膠：

久服阿膠具有輕身益氣的效果，阿膠是養生的佳品，不僅可以日常服用，而且久服還可以預防疾病，保持身體健康強壯，還能延年益壽，大家都知道阿膠是藥食同源，，對于孕婦朋友來說阿膠源于食物，安全性第一，具有補血、安胎、強筋骨的效果，又能幫助孕婦補血。所以女性在懷孕期間出現了貧血的情況，使用阿膠是很好的選擇。

2、多吃瓜果：

雖然瓜果含鐵量不是很高，但是具有豐富的維生素C，能很好的促進食物中鐵的吸收，蔬菜中的維生素C也是可以促進鐵元素的吸收，但是有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會與鐵結合，反而影響到鐵元素的吸收，就如菠菜、油菜等，雖然含有豐富的鐵元素，但是吸收率只有1%—5%，所以菠菜、油菜適宜先焯水，把草酸破壞掉，再進行烹調。

3、多吃含鐵豐富的食物：

如：雞肝、豬肝等，一周吃兩次，鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。

4、食物要多樣化：

多吃蔬菜水果，可以經常吃些牛奶、胡蘿卜、蛋黃。這些食物都能很好的補充維生素A。