產后發汗有什么好處 發汗時要注意哪些事情

生完孩子后，是產婦需要好好調養身體的時候，很多產婦有發汗的問題，那么產后發汗怎么辦？產后發汗的注意事項有哪些？

產后發汗的好處

驅除在表的邪氣，調理一般感冒。

驅除經絡、關節的風、寒、濕邪，疏通經絡，溫通血脈，防治月子病。

改善經年日積月累的頭、頸、腰、腿等病癥。由于產后處于“開骨縫”的特殊階段，產后發汗除了解除在肌表的風寒濕等邪氣外，還可驅除深在經絡、關節的邪氣，達到治療調理調理的目的。

排毒：人體內積累了大量的毒素，如納、酒精、膽固醇、致癌重金屬離子等（鎘、鉛、鋅、鎳—）。低溫排汗最有效的排毒方法。電氣石鍺系碳加熱板發出的光子能量在低溫環境下大量出汗，把人體內的大量毒素及化妝品殘留物等隨汗排出體外，通過刺激汗腺來提高皮膚的透氣性，發揮解毒和自潔能力。

瘦身：排除體內多余的水液，加速新陳代謝，分解脂肪，從而達到減肥瘦身的目的。

平衡人體酸堿度：調節酸性體質，排除引起疲勞和老化的乳酸、流離脂肪酸、引起痛風的尿酸等有礙新陳代謝的酸性物質。平衡人體酸堿棄，當體液呈弱堿性時身體健康，反之體液長期呈弱堿性，內臟功能就不正常，新陳代謝遲鈍，各種疾病也會隨之產生。恒定的體液酸堿平衡是保持細胞正常代謝的重要條件，而決定體液酸、堿棄的一個重要條件：氫原子濃度降低，使體液呈弱堿性，從而達到人體的酸、堿度平衡。

產后發汗的注意事項有哪些

首先，一定要及時補充水分，在進行發汗前先飲用兩杯溫開水，有的醫院會提供一些熬好的中藥，可以自己準備淡鹽水，感到口渴就可以補充，以防發汗過多引起虛脫。

其次，每次發汗不要過多，出汗太多，體內液體流失，血液循環量銳減，人容易發生虛脫，所以產后發汗排毒的時間要嚴格控制在20-30分鐘。

再次，發汗后要謹防受寒感冒，大量出汗后，暫時不要更換衣服，可在胸前，背后鋪上干毛巾，不能立即到通風處或寒冷處，應讓汗水慢慢散發，也可用干毛巾將汗擦干，千萬不要用冷毛巾擦拭，以防毛孔收閉，不利病邪外出。

最后，發汗因人因時而異，比如夏天炎熱，發汗不宜過多，冬天寒冷，發汗可以稍多，體質虛弱者，發汗溫度不要過高，時間不要太長，體質良好者，發汗時間可以稍長，以能夠耐受為宜。