導致產后性冷淡的原因 9個小妙招重拾夫妻情趣

生完孩子一段時間之后，不少夫妻就開始恢復了夫妻生活，但是有的女性朋友會對夫妻生活不感興趣，這就是所謂的性冷淡，那么產后性冷淡怎么辦？

導致產后性冷淡的原因

1、產后過早開始性生活

女性產后會出現全身及生殖系統的變化，對性欲望會產生一定的抑制作用，一般到產后兩個月，各器官才能恢復正常，這時才可以開始性生活。如果產后過早開始性生活容易導致妻子性厭惡，從而誘發性冷淡。

2、產后激素變化

在產后，黃體酮和雌激素急劇下降。腦下垂體前葉開始分泌刺激乳汁分泌的激素。因為缺乏雌性激素會導致女性陰道發生變化，并進而產生性交困難影響性欲。在家說，在沒有性激素作用的情況下，陰道壁會變薄，因為雌激素對供應環包陰道的軟組織的血液流量也會產生一定的影響。如果沒有正常的血液供應，一定就不能正常地進行潤滑，從而使性交難以正常進行。

3、生殖器官的變化

經歷分娩，女性生殖發生的變化包括：陰道內部的肌肉發生變化；會陰處撕裂或是側切，造成會陰不同程度的損傷；陰道口變得寬大；骨盆韌帶變寬，子宮也比以前稍大。由于產后陰道會有不同程度的變化，使得性生活時摩擦力減弱，對性生活的質量有一定的影響。只要注意產后的恢復鍛煉，一般產后3個月，女性的陰道就可以恢復到以前的水平的。

4、生殖系統疾病

很多女性因分娩時外陰、陰道撕裂留下疤痕，使陰部的性敏感性降低或陰道狹小時引起疼痛；有的因產后并發子宮內膜異位癥或慢性盆腔炎出現不適；也有的女性因患有真菌性、滴蟲性陰道炎，外陰瘙癢、白帶增多、灼燒疼痛等。都會不同程度地使性欲收到壓抑，影響夫妻間的性生活。

5、避孕措施不當

有些女性朋友在產后未采取有效的避孕措施。過性生活時，因害怕懷孕總是提心吊膽；另外，部分夫妻在同房過程中，采取突然中斷性生活的方法達到避孕的目的，久而久之就有可能導致性冷淡。

6、過度勞累

很多女性在生育后，經常把精力傾注在孩子身上，而對性本身興趣缺乏。分娩后的女人，從一個妻子變成一位母親，無論精神上、體力上都消耗甚多。比如在日常生活中要給寶寶哺乳，哄寶寶睡覺，有時半夜還要起來泡奶粉。生活節奏的改變嚴重影響到生物鐘，大量體力支出影響了性生活。如果此時丈夫又對家務和孩子袖手旁觀，不關心、不體諒、不幫忙，讓妻子一個人忙忙碌碌，會導致妻子過度勞累，從而容易出現性冷淡問題。

7、心理原因

影響性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻雙方心理上的調適也很重要，丈夫應對妻子多體諒和包容。

9個小妙招重拾夫妻情趣

占領主動權

沒有孩子以前，夫妻生活對夫妻雙方都很自然，但有孩子后，時間、精力經常受孩子的影響而不容易控制，夫妻生活有時需要事先的計劃和安排，夫妻雙方都可能很忙，但要想婚姻幸福，就必須犧牲一些自己的安排，把夫妻生活的優先級提高，比如在孩子睡的早的晚上，父母也早早上床，使雙方都有充足的精力。

建議外部聯系

多參加一些能讓你的大腦離開孩子的活動，例如：學習班、俱樂部或和老朋友聯系，孩子可以和其他母親交換，合作著看，這樣不僅給了你時間，還能增加和他人的聯絡，孤獨和抑郁往往是性欲的殺手。

創造氛圍和環境

回想一下在你們過去什么活動能激起浪漫和熱情，是否能重復這些交流，即使程度小一點，給丈夫寫張卡片，等女兒上床后，你們的臥室還可以有音樂、鮮花、燭光。沒有孩子時，這些浪漫可以會自發產生，有孩子后就需要刻意設計、培養。

多點回憶

想想過去的你們在一起，有哪些活動點燃起你的熱情，使你和他都覺得浪漫有趣，可對這些進行探討，帶動你和他進入浪漫之鄉，還會充滿著幻想，激起無限性欲。

穿上情趣內衣

很多女性都把最喜愛的睡衣，內衣留給特定的場合，其實漂亮、性感的內衣該留給自己的丈夫，而且不只是穿給丈夫看，它還能提高你的自我形象，增加你對夫妻生活的向往。

不妨有些性幻想

它是給性生活充電的一個好方法，每個人都有做白日夢的時候，這時不妨幻想一下丈夫健美的身體，輕柔的撫摩和你曾經有過的美妙感受，讓它們在你的頭腦中停留一點時間，白天的這種性幻想能大大加快晚上你們的性反應速度。

消除自卑

產后體形的變樣是許多女性不能接受的事實，她們非常的不滿意，企圖通過許多途徑來掩飾，女性認為丈夫可能不會像原來那樣喜歡她的身體了，自我感覺不良好性欲會大大降低，大多男人通常并沒有想像中的那么挑剔，只要你在性生活中自信，就會是最美。

不要忽視老公

做了母親的女性容易滿眼只是孩子，經常忽略丈夫的存在，其實不能到晚上才注意到配偶的存在，他像孩子一樣同樣需要關心照顧。

打扮漂亮些

許多女性忙于照顧孩子，而忽視了自己的妝扮，使自己顯得比較邋遢，不光是自己沒有性趣，恐怕你的他也會性致頓失。