減少母乳次數 乳汁分泌更少

寶寶剛出生，沒有奶水怎么辦？寶寶會不會餓著？很多新媽媽都被這些問題困擾過，一味誤認為自己母乳量滿足不了寶寶的喂養需求，而減少母乳次數，給寶寶添加配方奶。南方醫科大學南方醫院產科護士長周燕莉指出，這樣減少了寶寶吮吸乳房的次數，反而導致乳房乳汁分泌減少。

了解寶寶所需母乳量很有必要

“很多時候并不是媽媽的奶水不足，而是很多母乳媽媽對寶寶所需母乳量的不了解，不了解通過寶寶頻繁有效的吸吮能加快乳汁的分泌，而是自認為乳汁少而要求為新生兒添加配方奶，造成乳汁分泌更少，下奶更慢?！?/p>

周燕莉介紹，寶寶出生第一天：寶寶胃容量為5-7ml（約1勺，如彈珠般大?。坏诙欤簩殞毼溉萘繛?0-13ml（約2勺）；第三天：寶寶胃容量為22-27ml（相當于乒乓球大?。?；第四天：寶寶胃容量為36-46ml;第五天：寶寶胃容量為43-57ml（如雞蛋般大?。Ｋ硎?，母乳的乳量是隨著新生兒的需求增長而增多的，乳房排空越徹底，下次乳汁產生得越多。因而，各位新媽媽可以適當增加母乳的次數，通過寶寶吮吸乳房加快乳汁的分泌。此外，還可適量增加液體攝入量，如熱飲，湯等促進乳汁分泌，但避免喝濃茶和濃咖啡。

吃得多并不會產生更多的乳汁

除了對于自身奶水量信心不大外，很多媽媽對自己的奶水質量也抱有懷疑的態度。周燕莉表示，乳汁產自血液，如果沒有血液質量的問題，就沒有必要擔心乳汁的質量問題。“吃得多并不會產生更多的乳汁，吃得不夠也不會減少乳汁的產量，所以，并不需要刻意吃任何食物來生產足夠有營養的乳汁。”

不僅如此，有的媽媽們還會將寶寶的哭鬧歸咎于某種食物，為此，她們冒著營養不全的危險，也會停食一些營養豐富的食物。對此，她表示，媽媽們無需在飲食上走極端，但是在最初的一個月，媽媽最好少接觸咖啡因。隨著寶寶胃腸道日漸發育成熟，也不需要害怕引起寶寶不適而忌口，可以慢慢恢復到母乳喂養前的飲食習慣。

健康支招連接：針對新媽媽乳汁不足的情況，周燕莉也為大家介紹了以下解決方法：

1、早接觸、早吸吮、早開奶；

2、確保正確的哺乳姿勢、含接和有效吸吮。出生頭三天，雙側乳房交替哺乳；

3、增加哺乳次數，縮短兩次哺乳的間隔時間，保證每天8-12次有效哺乳；

4、母親保證充分的休息，和寶寶同步睡眠，保證液體的攝入；

5、不使用奶瓶，代乳品及安撫奶嘴。

指導專家：

周燕莉副主任護師，產科護士長，在南方醫科大學南方醫院從事護理工作二十余年。2008年參加香港醫院管理局護理深造學院主辦的助產?？谱o士在港培訓課程。

科室特色：母嬰床旁護理、磁性病區管理，該項目獲全院護理管理項目一等獎。

?？铺亻L：母乳喂養，產褥期護理。

每周一下午出母乳喂養?？谱o士門診。

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