預產期如何推算 用它推算比較精準

預產期是根據懷孕周期推算出來的胎兒出生的大概時間。推算預產期的方法有很多種，如通過末次月經推算、通過四維彩超數據推算、通過懷孕反應推算等。那么，彩超如何推算預產期？下面一起來了解一下。

彩超推算預產期的方法：

四維彩超，是根據你的寶寶的大小，大致估計你的預產期的，但是本身預產期就是一個估計值，大多數的孕婦都是提前或者延遲生寶寶，所以預產期你可以大概知道一下，但是沒有必要一定要寶寶那一天出生。

四維彩超計算預產期一般比較準確，但不是一天都不差，是根據每人身體狀況而定。這個概值基本準確，因為這是有固定計算公式的。如果記不清楚時間的話，也可以估測預產期，根據胎兒的“股骨長、腹圍、胎頭雙頂徑”。同時，四維彩超照和錄像可以保持，給寶寶留一份珍貴的禮物。所謂預產期是指孕婦預計生產的日期，并不是精確的分娩日期，早2周或晚兩周之內都是正常預產期，孕媽媽們應保持心情舒暢，合理補充營養。

一般計算預產期，只需在末次月經第一天加上9個月零1周（280天）即可。真正分娩可能發生在預產期的前后2周內。每3周來一次月經的婦女，其妊娠期限應為280天-1周=39周。每4周來一次月經的婦女，其妊娠期限應為280天=40周。每5周來一次月經的婦女，其妊娠期限應為280天+1周=41周。如果你的月經周期不太規則，或者記不清末次月經的日期，就應在妊娠早期根據婦科檢查來推算。

四維彩超是醫學上常用的一種推算預產期的方法，那么，四維彩超預產期準嗎？請看下文的分析：

四維彩超是根據胎兒的“股骨長、腹圍、胎頭雙頂徑”等數據，來大致估計準媽媽的預產期。但是預產期本身就是一個估計值，大多數的孕婦都是在預產期的基礎上提前或延遲分娩。一般情況下，會比普通的B超更準確些。

四維彩超一般是在懷孕22周—26周左右做，因為這個時段胎兒的肢體及各主要臟器已經全部發育，因此可以根據當下的檢查數據較為準確地估算出預產期。不過因為每個孕婦的個體情況不同，具體的做四維彩超的最佳時間也因個人而異，所以準媽媽在做四維彩超前應向醫生做詳細咨詢，按醫生的囑咐行事。

在推算出了預產期后，孕婦還應在預產期注意以下事項：

1、經常散步

雖然孕晚期不可過度運動，但準媽媽依然可以通過散步的運動方式來幫助分娩。建議準媽媽飯后可以去逛逛超市，那里溫度適宜，逛起來也不覺得乏味。需要注意的是，盡可能選擇人少的時間段，以免磕碰到肚子。當然，公園也是不錯的選擇，空氣清晰，風景宜人，對胎寶寶的健康也很有利。

2、準備待產包

即將要進入生產期，準媽媽也要進入高度備戰狀態，待產包是必可不少的。準媽媽需要在待產包中放入如吸奶器、大型衛生巾、洗漱用品、寶寶衣服、奶瓶、產墊等必備品。最好提前詢問醫院會提供哪些東西，再考慮還要準備什么。

3、注意胎動

胎動在此階段顯得非常關鍵，如果感覺胎寶寶不動了，就變換下姿勢，或者出去走一走，拍拍肚子，如果孩子還是沒有反應，必須及時去醫院就診。

4、合理飲食

到了這個階段，準媽媽在飲食上要注重合理化，胃口要相對克制些，以數量少、樣式多樣、營養豐富為原則，少吃多餐，少吃高蛋白食物，多吃清淡食物。如此飲食既能保障胎寶寶正常發育，又能避免孩子過大而不利于分娩。