孕期為什么會出現低血糖?飲食上做好規范

懷孕了不管是生活上還是飲食上都應該特別注意，在孕期很多孕婦出現血糖低的現象，那么孕期為什么會出現低血糖？

低血糖是指血糖濃度低于2.77mmol/l（50mg/dl），是糖尿病患者用口服降糖藥或胰島素治療的常見的并發癥。孕婦出現低血糖是比較危險的情況，應及時根據癥狀進行救治。

懷孕后發生頭暈、眼花是孕婦低血糖的常見的癥狀。低血糖較輕的孕婦會出現頭暈眼花、步伐不穩的情況；嚴重者在突然站立或行走時出現眼前發黑、視物不清，甚至暈厥。

1、低血糖癥狀：低血糖早期癥狀主要表現為心悸、乏力、出汗、饑餓感、面色蒼白、震顫、惡心嘔吐等，通常在饑餓和運動后出現，也可在午餐或晚餐前發生，多起病緩慢，患者病情由輕漸重。

2、較嚴重的低血糖常有中樞神經系統缺糖的表現，初期表現為精神不集中，思維和語言遲鈍，頭暈、嗜睡、視物不清、步態不穩；可有幻覺、躁動、易怒、行為怪異等精神失常表現。若病情進展，列出現神志不清、肌肉震額及運動障礙，甚至癲癇樣抽掐、癱瘓，并出現病理反射。最后陷入昏迷，體溫陷低，瞳孔對光反射消失。

原因：

1、由于懷孕后新陳代謝加快，胰島血流量比非孕期時增多，故胰島生理功能非常旺盛，孕期女性血中胰島素水平偏高，以致孕婦血糖（尤其是空腹血糖）偏低，從而出現頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等癥狀。

2、此外由于孕期女性懷孕初期血中孕酮增多，導致出現妊娠反應性嘔吐，加上這時一般吃得比較少，而身體消耗大，故也可加重頭暈等低血糖癥狀。

清楚孕期血糖低的原因，采取正確的方法進行解決。那么，孕期孕婦低血糖怎么辦？

首先應該及時檢查一下血糖，血壓，再一個有貧血要服用阿膠補血口服液的，保證充足的休息時間，另外多吃點動物肝臟。

孕婦的血糖比正常人會偏低一點，所以如果不是特別低的就屬于正常范圍另外，還會出現頭暈、面色蒼白、出冷汗等類似低血糖反應，這不算什么嚴重的疾病。現在，你最需要補充營養，但每餐不能吃得過飽，餓了就吃，適當活動，把身體狀態調整好，沒有什么大問題。平時多吃點含有糖分的水果多補充維生素之類的。

血糖低應多吃一些易于使血糖迅速升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等。

1、少吃多餐 孕婦因為早期孕吐現象較為明顯，許多孕婦會表現出食欲不振的現象，但是不吃肯定不行，那么只有少吃多餐才能保證營養。

2、規律早餐：早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。

3、攜帶零食：有一些媽媽方便的話，可以隨身攜帶一些小零食、糖水和水果等方便食品，以便一旦出現上述低血糖癥狀時立即進食，使頭暈等低血糖癥狀得以及時緩解。

4、蘇打餅干：而孕吐反應過于嚴重者，可以吃一點蘇打餅干補充能量。

孕期女性對于早餐一定要加以重視，一方面可以防止低血糖，另一方面規律的飲食可以維持營養的均衡。同時孕婦應該定期去醫院進行產檢，對自己的血糖進行監測，了解自己的身體狀況，根據醫生的建議對自己的生活加以調整。