產后性欲下降原因有三點?產后性愛要注意這些

很多產后的女性朋友經常會糾結，為什么產后失去了同房的激情呢？這讓媽媽們很是苦惱，其實這是一種正常的生理和心理現象。那么產后的媽媽們為什么會出現性欲下降的情況呢？

寶寶消耗了新媽的精力和體力。十月懷胎，十個月里都是母子心連心的，產后作為新媽媽，她的精力和注意力肯定會幾乎全放在小寶貝身上。有的新媽媽照顧小寶寶甚至幾乎到達忘我的境界。此時，她往往會忽略了他的需求，甚至會表現出對同房沒興趣，沒有同房要求。

產后前幾個月以補眠為主。十月懷胎，寶寶一落地的那一刻，新媽媽內心就已經溢滿了母愛。小寶貝的一舉一動，無時無刻都會牽動著媽媽的新。寶寶一聲哭啼都會讓媽媽措手不及，揪心不已。為了讓寶寶健康成長，寶寶剛出生的那幾個月，很多媽媽一定會白天黑夜地照顧、看護著寶寶。

這些勞累，讓媽媽一有空余的時間或者睡眠的機會，她就會倒頭大睡，補充睡眠。所以，當丈夫有同房要求時，她或許為了補眠就以種種借口搪塞和推辭，表現出冷淡。

分娩時的疼痛記憶。有過分娩經歷的她，無論是順產，還是剖腹產，那種疼痛，我想她一定都是刻骨銘心的。自然分娩時孕媽有可能會出現會陰撕裂傷和側切傷口。在幾個甚至幾十個小時的陣痛，和一朝分娩的經歷后，陰道也變得很脆弱，需要慢慢恢復。有些新媽媽會擔心惡露還沒結束，覺得自己的身體不夠潔凈，對同房就望而止步了。

清楚產后性生活下降的原因，注意一些細節。那么，產后性生活要注意什么？

由于各種原因，新媽媽可能對產后性生活感到勉強或沒有興趣。最直接的原因就是會陰側切和縫合造成的傷痛。即使你沒有做側切，也沒有撕裂的傷口，在一段時間內會陰部位也可能感到有擦傷，很敏感。所以在恢復性生活之前，應該讓傷口愈合，縫線吸收。

另外，一個難以克服的因素就是產后的疲憊感。每天24小時照顧寶寶是件勞力又勞心的事，所以你一上床就只想睡覺。你對自己身體的感覺也可能會影響你的情緒。經歷了懷孕和生產過程中太多的變化，你需要時間來恢復對自己的感覺。很多媽媽都說，她們這個時期的性欲很差，就是覺得自己不夠性感。

產后同房應該注意保持衛生，以免在同房時出現創口感染。此外，產后同房更應該注意姿勢，以免用力過大引起陰道受傷，不利于產婦的安全。此外，產后同房要注意避孕，尤其是剖腹產產婦，應在產后2年才可以再孕，期間同房要做好避孕措施。

注意保持衛生

分娩后，新媽媽抗病能力比較差，在生殖道依然存在沒有完全愈合的創口。在同房時，要注意保持生殖衛生，特別是男性生殖器一定要保證清潔，在同房之前，最好用溫水洗干凈，女性在夫妻生活之后要注意清洗陰部，以免導致感染。

注意同房姿勢

產后，新媽媽身體還未能完全恢復，此時更要注意防止生殖器官有創傷。產后陰道較為干澀，陰道黏膜也十非常脆弱，此時丈夫要注意多體貼妻子，在同房時，適宜采用比較溫和的姿勢，動作盡量輕柔，多給妻子一些愛撫，盡量消除心理障礙。同時要注意避免過烈的姿勢，如果動作過大，可能會造成產婦陰道裂傷，導致出血。

注意產后避孕

產后不宜過早懷孕，同房時要注意避孕。產后同房避孕可以考慮采用側位的姿勢。因為產后新媽媽生殖器官較容易下垂，陰道口開放，性交結束后絕大部分精液可從男性生殖器的抽出而流出，降低受孕率。其次，坐位的姿勢也同樣可以降低受孕幾率。值得注意的時，哺乳期媽媽不宜服用避孕藥，最好采用避孕藥外的避孕方式。