懷孕多久才會出現(xiàn)嘔吐?要保持愉悅的心情

許多女性在懷孕的時候，有著不同程度的早孕反應(yīng)癥狀，如嘔吐、乳房脹痛、體溫變化等等，其中嘔吐最為常見。懷孕嘔吐都是她們面對著的極大的挑戰(zhàn)，也是困惱她們長期已久的大問題。女人懷孕都會嘔吐，那么懷孕多久會嘔吐呢？

一般來講，婦女在停經(jīng)四十多天才有如惡心，晨起嘔吐，厭油膩，嗜睡，流涎，畏寒，頭暈，乏力，食欲不振，喜食酸物稱早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)約持續(xù)2個月自行消失。

多數(shù)女性在懷孕6周以上時，會出現(xiàn)惡心、嘔吐，一般出現(xiàn)在早晨起床后數(shù)小時內(nèi)。癥狀輕者食欲下降，偶有惡心，范吐；少數(shù)人癥狀明顯，吃什么吐什么，不吃也吐，嘔吐也不限于早晨，而且嗅覺特別靈敏，嗅到厭惡的氣味也會引起嘔吐。

個人的妊娠反應(yīng)不一樣，嘔吐的時間也不一樣，有些孕婦在整個孕期都不會有嘔吐的癥狀。約50%的女性在在停經(jīng)6周前后就會有惡心嘔吐、頭暈、乏力、食欲不振、偏食等癥狀出現(xiàn)，到妊娠12周左右癥狀會自行消失。但不排除有個別情況，有的人反應(yīng)厲害，可能從懷孕初期至分娩前一直吃什么吐什么，有的人則反應(yīng)較輕，基本沒有怎么嘔吐。

孕吐是很多孕婦都會經(jīng)歷的一種癥狀，一般在妊娠后大約40天左右開始會發(fā)生孕吐。特別在早晚會出現(xiàn)惡心，沒有任何原因就發(fā)生嘔吐，有些人還會出現(xiàn)乏力、嗜睡等癥狀。大約有一半的孕婦過了頭三個月，就不再感到惡心了。孕吐時胃里就像翻江倒海似的，很難受，那種吃了吐、吐完再吃的感覺實在是不好受。那么如何暖解孕吐的癥狀呢？

一：保持愉悅的心情。孕吐與準(zhǔn)媽媽的心情也有很大的關(guān)系，你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)準(zhǔn)媽媽心理壓力過大時，孕吐會更加嚴重。因此， 準(zhǔn)媽媽會學(xué)會放松心情，減輕自己的心理壓力。當(dāng)你心情不好時，可以做些喜歡的事情，聽聽音樂，讓自己保持愉悅、平和的心境，這有利于暖解孕吐的癥狀。

二：保持室內(nèi)的空氣清新。新鮮的空氣不僅會使準(zhǔn)媽媽感覺舒服一些，所以每天要注意通風(fēng)，如果天氣太熱還是開空調(diào)比較好，太熱容易使心情煩躁，增加孕吐。清淡飲食，多吃水果。如果食欲不佳，可以多喝點粥，吃點水果，也可以熬點水果粥，少吃多餐，這樣有利于營養(yǎng)的吸收，還能緩解孕吐的癥狀。

傳統(tǒng)中醫(yī)有一些食療方對治療孕婦嘔吐比較有效，下面推薦幾款食療方供嘔吐嚴重者使用：

方法一：糯米120 克，按常法熬湯喝，每天分4 次溫服，禁食硬、冷食物。功效：益氣、和中。

方法二：將甘蔗洗凈去皮，搗爛取汁（ 半杯），鮮姜洗凈搗碎取汁（ 一湯匙），然后將兩種汁倒在一起，和勻稍溫后飲服。

方法三：鮮芹菜根10 克，甘草15 克，雞蛋1 枚，先把鮮芹菜根、甘草洗凈熬湯，水沸后打入雞蛋趁熱服。功效：清熱，降逆。