生二胎這6件事可別做 教你二胎成功受孕方法

要生二寶了，有什么要特別注意的嗎？媽媽們?nèi)粘Ｉ钪心承┬袨榭赡軙?huì)導(dǎo)致不孕，不妨來了解下，別讓以下6件事成為媽媽們懷二寶路上的阻礙。

想生二胎哪些事情不能做：

1、不能減肥

不少媽媽奉行瘦就是王道，覺得像是模特兒那樣，瘦了穿什么都好看，稍微長(zhǎng)一點(diǎn)肉肉就十分緊張，又是節(jié)食又是過度運(yùn)動(dòng)，弄出個(gè)胃病來也在所不惜。殊不知，育齡期女性不適宜過度減肥。據(jù)研究表明，體重與女性的孕力有關(guān)，太輕的人不容易懷孕。

2、不能吃全素食

現(xiàn)在吃素越來越風(fēng)行，素食的好處很多，比如飽和脂肪含量佷低，可降低血壓和膽固醇含量。但有些媽媽認(rèn)為既然吃素好處多，那么就干脆改為吃全素吧！吃素是很好，但是什么都講究個(gè)均衡，吃全素對(duì)于想生二胎的媽媽會(huì)變成一種阻礙。

3、不要穿緊身衣

緊身衣褲能展現(xiàn)自己的身體曲線，使女性更富有魅力，所以緊身衣褲成了不少媽媽的最愛。但據(jù)英國(guó)的研究發(fā)現(xiàn)，緊身衣褲會(huì)使得女性子宮及輸卵管的四周會(huì)產(chǎn)生極大壓力。穿了一天的緊身衣褲，脫下后雖然對(duì)輸卵管的壓力會(huì)減弱，但對(duì)子宮仍會(huì)保持一段時(shí)間壓力。壓力差會(huì)使子宮內(nèi)膜細(xì)胞離開子宮，讓女性患上聞之色變的子宮內(nèi)膜異位癥，懷二寶也會(huì)被阻礙。

4、不要沖洗陰道

不少媽媽很愛干凈，每天洗澡完還不忘記用洗液沖洗陰道，覺得這樣才算是真正的是從里到外都干凈。有關(guān)專家認(rèn)為，如果經(jīng)常沖洗陰道，可能會(huì)破壞了陰道的酸堿度，導(dǎo)致細(xì)菌滋生。

5、經(jīng)期別同房

從生理角度來講，女性在來例假期間，身體抵抗力會(huì)有所下降，細(xì)菌容易侵入。如在經(jīng)期同房，陰莖帶至陰道的致病菌將會(huì)大量繁殖，這些致病菌或粘附于精子表面進(jìn)入輸卵管，或由于房事時(shí)造成的負(fù)壓而被“吸入”輸卵管，就可能引起輸卵管炎，使其腫脹、壞死、化膿，形成瘢痕粘連，只有棉線粗的輸卵管腔即被堵塞。

6、長(zhǎng)期坐著不動(dòng)

很多在職場(chǎng)的媽媽，因?yàn)楣ぷ餍枰刻煲喑^八個(gè)小時(shí)，工作忙碌的時(shí)候更是連動(dòng)都不動(dòng)一下。其實(shí)媽媽們知道嗎？久坐容易造成盆腔氣血循環(huán)障礙，而氣滯血淤容易導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞，造成輸卵管不通，造成不孕。

想順利的懷上二寶，以上的6件事千萬別做，下面我們看看能提高受孕率的方法：

1、選擇最佳受孕日 據(jù)研究，日照長(zhǎng)，氣溫適中（18℃—25℃），人體最感覺舒服、春情高亢，不僅受孕成功率高，而且有利優(yōu)生，如遇到天氣異常，可推遲到下個(gè)月進(jìn)行。

2、也許你以為只有女性才會(huì)有偏食的現(xiàn)象，其實(shí)有不少男性也是如此。精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果長(zhǎng)期處在偏食挑食的狀態(tài)中，男性的體內(nèi)缺少這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，自然就嚴(yán)重影響到精子的質(zhì)量和數(shù)量。

3、進(jìn)行受孕演習(xí) 方法如下：堅(jiān)持基礎(chǔ)體溫測(cè)量，預(yù)測(cè)排卵日期，同時(shí)參考自我感覺（陰水稀薄透明，增多外流）確定排卵日，在排卵那天先睡覺后同房（不要忘記用陰莖套！）。因經(jīng)過一段時(shí)間的休息，不僅體力恢復(fù)，而且激素分泌增多，心態(tài)平靜，情緒穩(wěn)定，性交時(shí)間較長(zhǎng)，男女雙方均可達(dá)到性滿足。這種演習(xí)不限于排卵期，平時(shí)性生活中也可使用。

4、孕前寡欲，孕后禁欲。根據(jù)不同情況應(yīng)建立每周l—2次的房事頻率，即為寡欲。但在女方排卵那天，或前后一天，一定要進(jìn)行一次交合，且由女方掌握主動(dòng)權(quán)，事前也不必告訴丈夫，避免過度興奮，在半夜醒來后主動(dòng)向丈夫求歡。如果一周后女方不再有性欲要求，說明精卵可能已結(jié)合，夫妻宜分床或分被，并禁欲3個(gè)月。