母乳喂養竟可起避孕作用 這些健康守則不能少

現在越來越多的人都會支持母乳喂養，因為母乳喂養的好處真的是太多了，你想象不到。

母乳喂養的好處：

1、母乳喂養有利于嬰兒消化和健康發育。由于母乳具有多方面的優點，且營養均衡、配比最佳，是其它食品不具有或不完全具有的優點。因此，采用母乳喂養法，它有利于嬰兒的消化，有利于促進嬰兒健康發育，健康成長。

2、母乳喂養有利于嬰兒健康成長，母乳中特別是初乳，含有嬰兒所需要的豐富營養，是任何乳制品不可替代的優質乳，嬰兒能吮吸到母乳，對嬰兒的健康成長是十分有益的，可謂是百益無害。

3、母乳喂養有利于產婦恢復身體健康。新媽媽通過生產，使身體、精神都發生了變化，如果產后能采用母乳喂養法，就能幫助產婦的子宮恢復減少陰道流血，預防產婦產后貧血，促進身體康復。同時，還有助于推遲新媽媽再妊期等。

4、母乳喂養可以減少母親的患病風險，世界癌癥研究基金會公布的調查報告顯示，全世界范圍內四分之三的女性不知道母乳喂養6個月能夠有效降低母親患乳癌的風險。研究指出，哺育母乳可以減少患卵巢癌、乳腺癌的危險，還可預防尿路感染和骨質疏松，保護母親健康。

5、哺乳是可幫助媽媽有效避孕。多年大量的研究表明，采取一定方式的純母乳喂養，至少在寶寶出生后頭6個月里，是天然而有效的避孕手段。哺乳的期間，排卵會暫停，也可以達到自然避孕的效果，有助于推遲再一次妊娠。

雖然母乳喂養的好處非常的多，但是下面的這些健康守則不能少：

1、哺乳期產婦應保證充足的營養，保持良好的精神狀態，生活規律，睡眠充足；

2、乳房、乳頭保持清潔；

3、哺乳時，應盡量將乳汁排空，每次哺乳若嬰兒不能完全將乳汁吸完，則應用吸奶器將其吸凈，避免乳汁淤積，否則易致急性乳腺炎；

4、哺乳時，左右兩側交替喂奶，避免因過多地喂某一側而引起乳房不對稱或一側乳汁淤積。

5、哺乳期應佩戴柔軟的乳罩，防止乳房發生下垂；乳罩材料以棉布為宜，減少對乳房局部的刺激；

6、哺乳時間不要超過1年，一般以6個月到10個月為宜，避免因哺乳時間過長而引起卵巢功能抑制，造成乳腺過度萎縮退化。