母乳喂養最后一關：如何給寶寶斷奶

每年8月1日至7日為"世界母乳喂養周"，世界母乳喂養宣傳周是由世界母乳喂養行動聯盟組織發起的一項全球性的活動，旨在促進社會和公眾對母乳喂養重要性的正確認識和支持母乳喂養。關于母乳喂養，母乳喂養最后一關：如何給寶寶斷奶？

一、什么時候斷奶

一般認為，用母乳10-12個月即可斷奶。過早斷奶對寶寶的生長發育可產生某些不良影響，因為母乳是寶寶最理想的天然營養食品。然而這并不意味著斷奶越遲越好，我國的一些農村地區，孩子長到2-3歲時仍在吃母乳，這種孩子往往瘦弱易生病，因為隨著寶寶年齡的增長，營養素的成分已不能滿足寶寶生長發育的需要，因此，嬰兒4-6月時即可完全斷奶。奶斷越遲，寶寶戀乳心理越強，不愿吃飯和進食輔食，從而影響生長發育，甚至發生營養不良。

什么季節斷奶最適宜？斷奶時期最好選擇春秋兩季，冬夏季不宜斷奶，因為冬天天氣寒冷，寶寶抵抗力差，易患 呼吸道感染等疾病，夏季炎熱，寶寶胃洱功能減弱，更換食物容易出現消化不良，并且氣溫高，細菌易繁殖，稍不注意飲食衛生，就可引起胃腸道疾病。

一般來說，嬰兒10個月后母乳的量和營養成分，不能滿足其生長需要，應逐漸添加其他輔食，從小量開始，由稀到稠，由細到粗，由一種到多種，由流質—半流質—軟食，最后輔食轉為主食。讓嬰兒逐漸習慣吃各種輔食，胃腸道也有了消化母乳以外食物的能力。

二、如何斷奶？

斷奶應采公元取漸進式，即第一天給嬰兒減少一次母乳，以后第隔3天減少一次，并逐漸添加其他食物。一般嬰兒1歲可完全斷奶。斷奶時嬰兒的身體必須健康，如果生病應等疾病痊愈后再逐漸斷奶。 斷奶期間媽媽應給寶寶極大的關心，和寶寶玩游戲 ，逗寶寶開心，不可在乳頭上涂辣椒或此藥水等方法嚇唬寶寶，也不要寶寶到別處去，因為這樣不利于寶寶的心理發展。

三、斷奶期嬰兒吃什么好？

斷奶期一般吃多種混合飲食。主食作為主要成分，最好各類粥，米粉糊或面粉糊，蛋白質是輔助食品，可用植物或動物蛋白，如豆類，乳類，肉類，魚，蛋等。最好同時采用兩種提供蛋白的混合食物，如米粉加鮮魚，面條加瘦肉米飯，一般人谷物與豆山谷或蛋的比例為2：3：1，含 礦物質及維生素的食物，如青菜泥，碎菜，橘子，蘋果等。供給熱能不能超過熱卡總量的20%-30%，一般寶寶不喜歡吃過分油膩的食物。烹調時可選用豆油，菜油，花生油，盡量不用動物油脂。

四、斷奶時要注意什么？

斷奶并不是停止所有的乳類的供應，3歲以下的小孩，乳類仍是主要食品。這個過程俗稱“換肚子”，“換“得好則寶寶自然地接受米飯。斷奶時應防止疾病的影響，有些疾病會引起寶寶厭食，拒食，如缺鐵性貧血在，營養不良等。當然，父母親還要為寶寶提供一個舒適的環境，培養良好的吃飯習慣，如：按時把飯吃完，吃飯時保持安靜，注意力集中，不要邊玩邊吃， 不要嚇唬寶寶。只要媽媽耐心，細心，掌握好科學的方法，寶寶一定能順利地度過斷奶期。

廣醫三院產科二區愛嬰園醫護人員

每年8月1日至7日為"世界母乳喂養周"，世界母乳喂養宣傳周是由世界母乳喂養行動聯盟組織發起的一項全球性的活動，旨在促進社會和公眾對母乳喂養重要性的正確認識和支持母乳喂養。170多個國家每年在8月1日至7日慶祝世界母乳喂養周，以便在世界各地鼓勵母乳喂養并改善嬰兒健康。關于母乳喂養，這些知識你肯定需要。點擊了解更多母乳喂養相關知識

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