產后抑郁對母子竟傷害如此大 要如何解決

因為各種原因，讓產后的媽媽脾氣非常的大，進而患上了產后抑郁癥，這個病不只是對于產婦的危害，對于新生兒也不可忽視的傷害，到底要怎么解決呢？

產后抑郁對母子的傷害：

澳大利亞最新研究指出，孕婦產后抑郁的持續時間或長于人們預期，可長達產后4年。人們對女性分娩后的情緒低落與波動現象并不陌生。然而，產后抑郁癥在臨床上卻較少獲得醫學診斷，因為它發生時間較晚，大約出現在產后第10周至第9個月。

據報道，研究人員對2003至2005年間在澳大利亞6家公立醫院分娩的1500名女性進行了問卷調查，內容涉及健康狀況、社會經濟狀況、重大意外經歷、家庭暴力等。調查在女性分娩后3個月、6個月、12個月、18個月及4年時持續開展。相關研究成果發表在《英國婦產科雜志》， 其主要作者之一、澳大利亞維多利亞默多克兒童研究所心理學家漢娜?伍尓豪斯表示，在產后前12個月之內，產婦患上抑郁癥的危險高于其他任何時期。

據悉，挪威貝爾根大學教授表示，調查結果在意料之中，并指出產后18個月內是女性出現心理問題的高發期。而從年齡方面看，年輕時曾有抑郁史的大齡產婦風險更高。他表示，產后女性健康的確應當引起更多關注，同時應對可能或已經遭受家庭暴力的女性采取預防性干預措施。

研究結果顯示，近1/3女性在產后4年中至少產生過一次抑郁情緒，有時甚至在產前就已表現出抑郁。兒童少年精神病學專家吉哈爾丹對該研究未包含妊娠期表示遺憾。

盡管抑郁癥在產后第一年的發生率為10%至15%，但事實上，15%至20%的準媽媽在懷孕期已經出現了抑郁。孕產期女性的抑郁問題應引起公眾及醫護人員更多關注，自懷孕之初就應將可能產生的后果告之父母。出現悲觀情緒的女性如能及早傾訴并采取適當措施，就能在很大程度上避免深陷抑郁情緒的困擾。

原來對于產婦和孩子來說，抑郁癥竟有這么大的危害，所以一定要及時的來解決問題：

1、明確分配任務，降低標準。試著跟爸爸談談，讓他承擔一部分過去不曾承擔的任務。明確說明任務，直接告訴爸爸，你希望晚上他負責起來給寶寶沖奶，或者周末帶寶寶出去曬太陽。但同時，媽媽心里要有個數：爸爸愿意參與就是最好的支持和配合，至于結果如何……比如答應哄睡結果先把自己哄著了，洗的碗上帶著米粒兒，浴缸擦得不夠干凈等等，都是極有可能的。如果總是用挑剔的眼光評判他的勞動成果，他怎么還能對此提得起勁兒呢？

2、列出一張比較人性化的“家務清單”。光是口頭聊聊沒用，從今天起，你做什么，我做什么，恐怕不夠。不管是因為爸爸真懶，還是男人的大腦結構的確不同，寫下來，會讓這件事情更有保證。但不要你一人埋頭苦寫，而是和爸爸一起商量，家務中他比較愿意選擇哪些，否則，爸爸感覺只能被迫地干指派的任務，他的積極性恐怕也會大打折扣。另外，根據你們倆人在外的工作量和工作壓力分派家務，每個人做50%的家務是一個美好但卻不那么實際的期望。

3、向爸爸學習，有些家務無關緊要。爸爸們從來看不到書柜上的灰塵，而你卻常常糾結于冰箱上的手指印？在這個特殊的階段，有“視覺盲區”的爸爸絕對是媽媽學習的榜樣。那些不涉及到寶寶健康和安全的家務，就隨它去吧。如果因為這些導致你和老公之間的分歧，那一定是得不償失的。