摘要：喝水首先能夠提高腸胃的機能，喝水以后，血液的循環能夠變快，是內臟的溫度上升大概一攝氏度左右，代謝能力也能夠有所提高，這樣可以讓脂肪燃燒的速度變快很多，喝水還能夠…… 查看全文>>

摘要：開水可以在保溫瓶放三天。水在長時間的靜置狀態下容易被細菌感染，特別是長期在保溫杯中的隔夜水，三天以后保溫杯里面的水就冷了，保溫杯的密封性較好，一旦有細菌進入就會…… 查看全文>>

摘要：在生活中，喝水是一件很平常的事情，適當多喝水可以減少大便秘結，可以滋潤皮膚，水的攝入對我們的身體健康是很有好處的。但是，喝水也是有很多講究的，但每個人的水的需求…… 查看全文>>

摘要：夏日炎炎，隨著氣溫的升高，雪糕、冷飲等成為人們消暑不可缺少的食物和飲品。雖然食用這些食物和飲品可以讓我們承一時的涼快，但是不得不說這些食物和飲品是很不利于我們身…… 查看全文>>

摘要：白開水應該是大家每天都離不開的生活必需品吧！人是離不開水的，水像滋潤花朵一樣滋潤著我們的身體，我們有時候生小病去醫院就會經常聽到醫生就多喝開水，喝白開水對我們身…… 查看全文>>

摘要：我們都知道身體經過了一個晚上的新陳代謝，體內存在大量的廢棄物，如果我們能夠在每天早晨喝一杯白開水，對于我們促進排便以及排出有毒物質是很好的，而且可以補充水分，建…… 查看全文>>

摘要：喝白開水可以排毒利尿，對機體的新陳代謝，酸堿平衡起到重要作用，對于感冒的痊愈也有一定幫助，但是過多的水分進入機體后會引起機體器官的代謝紊亂，機體內的離子平衡會被…… 查看全文>>

摘要：對于人來說，水是僅次于氧氣的重要物質。在成人體內，60%的重量是水。兒童體內水的比重更大，可達近80%。如果一個人不吃飯，只靠自己體內貯存的營養物質或消耗自體組…… 查看全文>>

摘要：因為開水經過高溫殺毒，微生物比較少，是可以放到第一天飲用的。若是熱水瓶是打開狀態最好不要飲用，因為晚上會有一些蚊蟲活動，這些蚊蟲如果在熱水瓶上空產卵，第二天喝水…… 查看全文>>

摘要：白開水的熱量低，科學的喝白開水有一定減肥瘦身的功效。早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小…… 查看全文>>

摘要：從補充人體體液的需要來看，白開水是補充人體體液的最好物質，煮沸后的白開水最容易透過細胞膜，促進新陳代謝，增進免疫功能，提高機體抗病能力。 查看全文>>

摘要：從小家里人就會教我們早上起來要喝一杯白開水，很多人也是跟著做了，卻并不知道其中的道理，為什么早晨起來要喝一杯白開水？那是因為晨起的一杯水，對我們的身體非常有益?！?查看全文>>

摘要：有許多人喝水的時候必須要喝開水，因為有些腸胃功能比較弱的人，如果喝一些礦泉水的話很容易導致出現腹瀉的現象，但是燒開水也是有一定學問的，并不是將水裝好放在爐上燒開…… 查看全文>>

摘要：我們每個人應該都有過嘔吐的經歷吧?？赡苊總€人發生嘔吐的原因是不盡相同的，但是那種痛苦的感覺我們都記得很清楚吧。有的朋友可能是由于感冒發燒身體不適造成的，有的人可…… 查看全文>>

摘要：上火不管在哪個季節都會發生的，同時上火也是大部分人會發生的事情。但是上火最為主要的癥狀就是口腔潰瘍或者是嘴唇氣泡。不管哪一種情況上火，都會對我們的生活帶來極大的…… 查看全文>>

摘要：水燒開可以把細菌殺死，除去有害人體的物質，因為自來水都經過氯化處理，氯與水中殘留的有機物相互作用，會形成鹵代烴、氯仿等有毒的致癌化合物。 查看全文>>

摘要：現在的人越來越注重養生了，每天喝水都是一種很好的減肥方法，比如早上一杯水，晚上一杯水，這樣能夠排除我們腸道當中的宿便，能夠起到促進我們日常的新陳代謝的功效，還能…… 查看全文>>

摘要：現代有一個非常普遍流行的健康理念，那就是早晨起床，空腹喝一杯白開水，認為這樣做對人體的好處多多。那么也有不少朋友們雖然照做了，卻不甚明白這早起空腹喝水的好處到底…… 查看全文>>

摘要：果味酸甜，可加工成果醬和釀制成酒，是珍貴的野生果類，果呈球形，成熟果紅色，味酸甜，營養豐富，生食甚美。燈籠果經濟價值高，果食含酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等有機酸，是…… 查看全文>>

摘要：燈籠果營養豐富，除特殊疾病需遵醫囑忌口外，一般人都可以吃。像孕婦，產婦，嬰幼兒等特殊人群，吃的時候注意不要吃太多即可。 查看全文>>

摘要：此外，燈籠果果肉中的果膠能夠保護胃黏膜，減少酒精、辣椒等物質的刺激，保護腸胃。燈籠果不僅可以生食，還可以加工制成果汁、果醬、果酒、果膏和罐頭等。燈籠果的花和芽中…… 查看全文>>

摘要：葉較厚，闊卵形或心臟形，長6-15厘米，寬4-10厘米，頂端短漸尖，基部對稱心形，全緣或有少數不明顯的尖牙齒，兩面密生柔毛；葉柄長2-5厘米，密生柔毛。 查看全文>>

摘要：燈籠果，這里是說歐洲醋栗，落葉小灌木，果味酸甜，可加工成果醬和釀制成酒，是珍貴的野生果類，果呈球形，由于果子上有一道道縱向的紋路，猶如燈籠的骨架得名。 查看全文>>

摘要：現在很多的水果和蔬菜都是可以入藥的，不同的蔬果藥用價值是不一樣的哦！你們知道燈籠果對于疾病的治療有哪些作用嗎，生活中大家都了解多少呢？ 查看全文>>

摘要：燈籠果果肉鮮嫩，味道酸甜，而且還富含大量的營養物質，高營養而低糖分，是一種非常有食用價值的水果。 查看全文>>

摘要：燈籠果一般人群都可以食用。燈籠果果實含有人體所需的18種氨基酸，B1、B2以及鐵、錫、鉀、磷、鋅等礦物質，維生素C的含量高出大多數水果幾倍甚至上百倍，僅次于獼猴…… 查看全文>>

摘要：雖然大家對燈籠果還有些陌生，但今天看完介紹之后就應該熟悉了，這種水果具有強大的功效，吃燈籠果不僅能補充多種營養，還具有明目醒腦的功效，對女性們還有美容的作用等。 查看全文>>

摘要：女性懷孕之后吃東西會很謹慎，因為對燈籠果還有些陌生，所以不知道能不能吃，這里明確告訴大家，燈籠果里面所含的成分對人體沒有任何傷害，所以孕婦也是可以吃的。 查看全文>>

摘要：燈籠果果實，味道甜而不膩，清新怡人，營養豐富，富含VC和胡蘿卜素。含糖5%-11%、有機酸0.9%--2.3%，每100克鮮果含維生素C55毫克，還含有鐵、磷、…… 查看全文>>

摘要：茄子除了是夏季常見的蔬菜之外，還是一味中藥，這是人們不知道的小秘密。它對人體不但具有食用價值，而且還可以防治疾病。在以下內容里，小編具體為大家介紹為何茄子是一味…… 查看全文>>

摘要：水是生命之源，我們日常生活離不開水，但是喝水也有很多禁忌和注意事項，日常生活中的你注意到了嗎？下面就由小編來為你介紹一下五種喝水的方法，看看你平時有沒有留意到。 查看全文>>

摘要：這種天氣讓美女們是又愛又恨，雖然可以大肆吃冰、露腿露背，但是強烈的紫外線又能傷害皮膚，讓女性的皮膚失去白皙光澤。那么怎么才能和驕陽對抗，美麗一夏呢？下面，就來給…… 查看全文>>

摘要：說起白癜風相信應該是無人不知無人不曉的一種皮膚病，一旦患得了白癜風給廣大患者朋友們帶來的危害和影響是不可小視的，可是生活中很多人并沒有意識到這一點，所以今天告訴…… 查看全文>>

摘要：豆腐是家庭餐桌上的?？?，但你知道什么樣的豆腐更健康嗎？對此，下面介紹豆腐營養及教大家幾招挑豆腐。 查看全文>>

摘要：男士往往對水果蔬菜不屑一顧，認為那是女孩子的減肥食物。卻不了解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質量…… 查看全文>>

摘要：從而起到保護人體免疫系統的作用，可以有效防治早衰。另外，堅果中含有大量的亞油酸、亞麻酸、磷脂、膽堿，可以維持腦細胞的活力，延緩腦細胞衰老。 查看全文>>

摘要：平衡才是關鍵：荷爾蒙是維持女性健康與魅力的源泉，但也不是越多越好，平衡才是關鍵，各種含激素的化妝品與食用保健品都不宜過分使用，否則可能會打破荷爾蒙間的平衡，帶來…… 查看全文>>

摘要：堅果擁有高含量不飽和脂肪酸，比動物制品中的飽和脂肪酸更健康。堅果中的高蛋白質成分也會使食用者有飽腹感，減少不健康食物的攝入量。另外，堅果中含有大量有利于健康的營…… 查看全文>>

摘要：三高人群在飲食中應常吃低脂肪、低熱量、低膽固醇食物，這樣有助于防治三高脂。如果人體長期進食高膽固醇的物質如蛋黃、動物內臟、魚籽、腦等，會嚴重損傷人體的器質功能，…… 查看全文>>

摘要：將堅果切碎均勻的灑在酸奶面包布丁上再加上其他的果干來豐富，整個味道是香甜又美味，尤其是吃到堅果部分的時候。雖然好吃，而且營養豐富，不過要注意少吃些，熱量還是有些…… 查看全文>>

摘要：富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發。有烏發、潤發、養血之功，對癥吃可防治白發、脫發，令人頭發烏亮…… 查看全文>>

摘要：杏仁、核桃、花生等優質堅果，也許從熱量表中，你會發現堅果的熱量不低，從此把它列為減肥期間拒絕往來的家伙。其實你沒有完全了解這個減肥中的好伙伴。堅果中含有的單一不…… 查看全文>>

摘要：堅果中的自由基非?；顫?，會與人體內的細胞組織以及DNA發生反應，從而產生毒性和損壞作用。研究表明，一些堅果類食物如葵花子具有較強的清除自由基的能力，其作用可與草…… 查看全文>>

摘要：如果一天三餐中已經吃了大量肉類，就不應再吃堅果，否則會使脂肪攝入超標，引發肥胖。3歲以下的嬰幼兒吃顆粒較大的堅果，窒息風險高，嚴重時甚至危及生命。可將堅果搗碎或…… 查看全文>>

摘要：一是選擇原味的，避免鹽炒的、糖焗的，甚至過油的，這樣能減少油、鹽和糖的攝入；二是盡量不選開口或剝好皮的，因為堅果中的不飽和脂肪酸很容易氧化，氧化后的堅果有哈喇味…… 查看全文>>

摘要：營養功效：菠菜中營養豐富，具有補血、調氣、滋陰平肝、助消化的功效，和松子搭配在一起可以幫助孕媽媽補充葉酸，預防貧血和便秘。 查看全文>>

摘要：核桃含有豐富的磷脂，它能補腦、健腦，促進大腦皮質的發育。500克核桃仁相當于2500克雞蛋或者是4500克牛奶所含的營養價值，其中大約有60%為鈉蛋白，還有賴氨…… 查看全文>>

摘要：松子、大杏仁：補充膳食纖維，可幫助控制血糖血脂，還有助清腸通便，能預防多種癌癥。堅果里膳食纖維含量最高的是大杏仁（扁桃仁），其次是松子。但這兩種堅果是高脂肪食物…… 查看全文>>

摘要：碧根果其實就是一種山核桃，因此跟核桃相似，也具有補腦的作用，有神經衰弱、失眠的人，每天吃幾個碧根果，能有一定輔助治療的作用。除此之外，碧根果還能美容潤發，非常適…… 查看全文>>

摘要：霉變堅果有致癌危險：很多堅果容易受到如黃曲霉的侵染。黃曲霉毒素引發的急性中毒，主要是損害肝臟，能誘使動物發生肝癌，也能誘發胃癌、腎癌、直腸癌及乳腺、卵巢、小腸等…… 查看全文>>