經(jīng)前乳房痛是肝郁 中醫(yī)食療調(diào)養(yǎng)

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)主要從生理解剖等角度來認識乳房的。乳房內(nèi)部的結(jié)構(gòu)與十月金秋的橘子十分相似，主要為乳管、乳小葉和腺泡。成人有乳管15～20支，各自構(gòu)成一個獨立的乳管系統(tǒng)，就好像橘子是一個整體，而里面又可以分十幾瓤，每一瓤又有它的獨立性一樣。

　　中醫(yī)學(xué)則重視乳房與人的整體情況，特別是乳房與精神因素的聯(lián)系。中醫(yī)學(xué)認為，人的精神狀態(tài)對疾病的發(fā)生和發(fā)展有著很大的影響，并把精神活動在情態(tài)方面的表現(xiàn)分為七種，如喜、怒、恐等，稱為 “七情”。“七情”致病主要傷及內(nèi)臟，使某些內(nèi)臟功能紊亂，多見于心、肝、脾。這其中之一就有“怒傷肝”，沒學(xué)過中醫(yī)的人對這幾個字不好理解。但在日常生活中，我們說某人容易發(fā)怒，往往說他肝火旺，這樣一講就很容易明白了。生活中不如意的事情很多，而女性由于性別角色、教養(yǎng)等原因，即使感到憤怒、不高興，往往也不會發(fā)作，只是心中暗暗生氣，這在中醫(yī)學(xué)上稱為肝郁，肝郁為經(jīng)前乳脹的主要病機。

　　經(jīng)前乳脹在歷代婦科書籍中很少記述，但從日常門診的病人來看，患者頗多，雖然她們往往是由于月經(jīng)不調(diào)、不孕等原因來就診的。

　　不過真正單純由于乳房脹痛來就診的并不多，分析其原因可能有兩個方面：

　　1、乳房一直被人們認為是女性的隱秘之處，即使有脹痛，也大多因為害羞而不會去看病;

　　2、本病在月經(jīng)前發(fā)作，至月經(jīng)來后能自然消失，因而被很多女性忽略。

　　經(jīng)前乳脹，顧名思義，就是在經(jīng)前發(fā)生的乳脹，一般發(fā)生在臨經(jīng)前3～7天，有的甚至在經(jīng)后半個月左右即發(fā)生乳脹，至月經(jīng)來1～2天才消失。亦有直到月經(jīng)干凈后開始消失，于下次月經(jīng)前重復(fù)發(fā)作，頗有規(guī)律性和周期性。乳脹的表現(xiàn)，有乳房作脹、疼痛，乳脹兼有結(jié)塊及乳脹結(jié)塊兼有灼熱感等。其特征是感覺胸脅悶脹，乳部作脹，小腹飽脹，往往自感有氣膨脹于胸腹，非常難受，脹甚則疼痛。

　　治療時，乳脹病人應(yīng)注意在臨經(jīng)前有胸悶乳脹等感覺時，就要開始服用藥物，直至經(jīng)來脹痛消失時止，這個過程為一療程，如堅持服用3～4個療程，可獲確效。可是往往有部分患者，治療一個月經(jīng)周期后，本月經(jīng)周期前未感脹痛，便以為痊愈，于是停止服藥，至下月經(jīng)前，諸癥復(fù)發(fā)，以致前功盡棄。

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　　病人在采用藥物治療的同時，還可以采用一些食療的方法。經(jīng)前乳脹從證型上來講，主要有肝氣郁結(jié)和肝腎陰虛兩種。

　　一、經(jīng)前乳脹的另一種證型是肝腎陰虛。病人表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)時乳房脹痛而軟或乳房發(fā)育不良，伴有肢體疲乏，腰膝酸軟、兩目干澀、五心煩熱、口干舌燥等。

　　病人可適當采用下列食療方：

　　玄參燉豬肝

　　材料：玄參15克，豬肝200克，香油適量，食鹽少許。

　　制作：先將玄參洗凈放入沙鍋中煎熬，取汁代用。將豬肝放入盛有藥液的沙鍋中，文火燉爛，加入食鹽少許，燉好后，加少許香油即可食用。

　　甲魚補腎湯

　　材料：甲魚（約 1000克）一只，枸杞子10克，淮山30克，熟地15克，女貞子15克，味精、精鹽各適量。

　　制作：將甲魚先養(yǎng)兩天，然后剁去頭，割除內(nèi)臟，刮洗干凈。將枸杞子、淮山、熟地、女貞子洗凈，用紗布袋裝好，扎緊備用。將藥袋放入沙鍋，加水適量。先用武火燒開，后以文火慢燉，至甲魚熟爛時，揀去藥袋，加入味精、食鹽，調(diào)味即成。

　　龜肉百合紅棗湯

　　材料：龜肉250克，百合50克，紅棗15枚，味精、精鹽各適量。

　　制作：將龜肉洗凈，切成小塊，與百合、紅棗同入沙鍋，加水適量，先用武火燒開，后用文火慢燉，至肉熟棗爛，加入味精、精鹽適量即可。

　　阿膠粥

　　材料：阿膠30克，粳米100克，

　　制作：先將阿膠搗碎，炒至黃燥，研末，再取粳米煮粥，粥熟后下阿膠末拌勻食之。

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　　二、肝氣郁結(jié)的病人表現(xiàn)為經(jīng)前幾天乳房乳頭脹痛，精神抑郁，時時嘆息，胸悶脅脹，或煩躁易怒，或小腹脹痛等癥狀。

　　這類病人可以采用下列食療方：

　　香附牛肉湯

　　材料：香附15克，牛肉100克。

　　制作：將牛肉切成小塊與香附（切洗）一起放入沙鍋中，加水適量，文火熬1小時，加入鹽、油等調(diào)料即可食用。

　　雙花茶

　　材料：玫瑰花、月季花各9克，紅茶3克。

　　制作：將上三味研成細末，以沸水沖泡，悶10分鐘，不拘時溫服。

　　茉莉花粥

　　材料：茉莉花5克，粳米60克。

　　制作將茉莉花用水煮開后撈出，入粳米煮粥，加白糖適量，調(diào)食，酌情食用5～7天。

　　佛手飲

　　材料：佛手6克，

　　制作：用開水沖泡代茶，頻飲。或者橘葉15克，水煎代茶，頻飲。

　　青皮麥芽飲

　　材料：青皮10克，麥芽30克，

　　制作：加水適量，武火燒開，改用文火煮15分鐘，停火，濾去藥渣即成。

　　另外還可服用逍遙丸等一些中成藥。

　　此外，經(jīng)前乳脹的病人在情緒上應(yīng)盡可能保持舒暢;平時注意乳房的保護，佩戴合適的乳罩;在飲食上也有一些要求，如忌辛辣刺激的食物，戒煙酒，平時飲食應(yīng)注意均衡和營養(yǎng)。

　　經(jīng)前乳脹的預(yù)后大多良好，經(jīng)過合理的治療及調(diào)節(jié)，可獲痊愈。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點來看，經(jīng)前乳脹也可由其他一些原因造成，病人在治療前一定要診斷清楚。若數(shù)年不愈，并可觸及腫塊者，要進一步檢查，防止或排除惡變。

　　另外，少女在乳房發(fā)育過程中以及有些女性在月經(jīng)來潮前都可有乳房發(fā)脹的感覺，這些都是正常現(xiàn)象，可不做治療。