你知道一分鐘消除瞌睡的辦法嗎？

健康解讀：中醫專家解讀“鬼壓床”

　　用舌尖在上頜瘙癢；咬緊口內上下齒中間的頰肉，直到疼痛；開口說話，即使聲音輕得只有自己聽得見也可以清醒；用力緊壓雙膝，或將手肘用力推按椅子的扶手。此方法可促使血液循環，使人變得靈敏。