古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
糙米茶
糙米雖然口感較粗，煮起來需要花費的時間長，但是相對于白米來說，糙米的營養(yǎng)功效要高一些，下面我們就去看看它的養(yǎng)生功效吧！糙米是稻谷脫去外保護皮層稻殼后的穎果，內(nèi)保護皮層（果皮、種皮、珠心層）完好的稻米籽粒，由于內(nèi)保護皮層粗纖維、糠蠟等較多口感較粗，質(zhì)地緊密，煮起來也比較費時，但其瘦身效果顯著。與普通精致白米相比，糙米維他命、礦物質(zhì)與膳食纖維的含量更豐富，被視為是一種綠色的健康食品。下面小編帶你去了解……
中醫(yī)推薦糙米茶調(diào)養(yǎng)“抗生素兒童”
“抗生素兒童”，就是三天兩頭“打吊針”“被吃藥”的孩子。父母的本意是好的，就是為了給小孩治病，卻并不知道正是這一廂情愿的“愛心”害了孩子！ 小女快三歲了，未滿一歲就因發(fā)燒“被吊針”，轉(zhuǎn)而咳嗽，說是支氣管炎，再拍片又說肺炎，繼續(xù)打吊針十多天才好。后來每次感冒必定從咳嗽開始，然后就是拉稀和便秘、長濕疹、麻疹等一系列問題。看來看去，藥吃了不少，錢也花了不少，效果卻沒有多少。 小孩子生病了，腸胃是首要的問……
夏季排毒減肥 試試自制糙米茶糙米茶是用糙米煮出來的茶，也就是民間所說的米湯。糙米茶跟糙米粥飯一樣，營養(yǎng)價值很高，而且有減肥與美容的功效。糙米茶喝起來非常清心爽口，是夏天的解渴飲料。在喝糙米茶時，最好是趁熱喝，這樣才能更好地品到糙米的香味，解渴功效也大。如果待糙米茶涼后，喝起來有點稠，有點黏口，口感不佳。平時，我們也可以在家自己煮糙米茶，準備好200克糙米、1500克水。具體做法是：用沒沾過油的鍋，把糙米翻……
糙米，是指除了外殼之外都保留的全谷粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由于口感較粗，質(zhì)地緊密，煮起來也比較費時;但是糙米的營養(yǎng)價值比精白米高。與全麥相比，糙米的蛋白質(zhì)含量雖然不多，但是蛋白質(zhì)質(zhì)量較好，主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收，但賴氨酸含量較少，含有較多的脂肪和碳水化合物，短時間內(nèi)可以為人體提供大量的熱量。 糙米茶成分分析 營養(yǎng)成分：碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、食物纖維; 微量……
糙米中含有豐富的抗活性氧植酸、阿魏酸，可以抑制黑色素的產(chǎn)生，使皮膚保持白凈，糙米粉還能促進新陳代謝，預(yù)防動脈硬化、內(nèi)臟功能障礙和癌癥。糙米粉中的大量的氨基酸能有效改善血液循環(huán)、增加氧氣供應(yīng)量、抑制自律神經(jīng)失調(diào)和老年性癡呆癥等功效。糙米粉最適合老人、孕婦、小孩食用。糙米粉怎么吃糙米口感較粗，質(zhì)地緊密，煮起來也比較費時，所以平時很少吃。但是糙米粉就不同了，用熱水一沖 就可以喝到熱乎乎的糊糊了，無論是顏……
糙米茶相關(guān)問題
- Q：糙米
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A：大米中60%—70%的維生素、礦物質(zhì)和大量必需氨基酸都聚積在外層組織中，而我們平時吃的大米雖然潔白細膩，營養(yǎng)價值已經(jīng)在加工過程中有所損失，再加上做飯時反復淘……[詳細]
- Q：薏仁與糙米茶在月經(jīng)期能吃嗎？
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A：你好，可以喝的，沒什么影響，放心即可。女生月經(jīng)期最重要是要注意經(jīng)期衛(wèi)生，要選用干凈、柔軟的衛(wèi)生巾。經(jīng)期要注意保暖，不用冷水洗浴，避免劇烈運動，注意休息……[詳細]
- Q：經(jīng)期可以喝自制糙米茶嗎
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A：你好,最好就是不要服用哦,月經(jīng)其間身體是不好的.建議你在月經(jīng)其間要多點的補充下營養(yǎng)哦,盡量的吃點清淡點的哦,還有就是注意下個人衛(wèi)生的問題.[詳細]
- Q：懷孕的媽媽可以和蔬菜湯及糙米茶嗎?
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A：您好：不止可以喝，還對身體有很好的幫助！蔬菜和粗糧都是孕媽媽的健康飲食，蔬菜湯、糙米茶的營養(yǎng)成分更容易吸收，同時可增強人體免疫力，補充營養(yǎng)，調(diào)節(jié)體質(zhì)。[詳細]
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