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安神茶

安神茶采之嵩山山脈野生酸棗樹，其葉和芽充分吸收嵩山日月光華，營養豐富；同時由于酸棗樹完全為野生狀態，純天然、無污染、原生態，配以精湛加工工藝，制成的茶葉堪稱天然、健康綠色飲品；它不僅具有野酸棗之豐富營養，更具備了安神利眠的功效，堪稱茶中新貴。家庭醫生在線養生頻道為廣大網友提供安神茶最新最權威的的相關資訊，如果您有興趣想了解一下安神茶，請關注家庭醫生在線養生頻道。

七款安神茶讓你遠離抑郁

我們現在除了要防范生理疾病損害身體健康，也要防范一些精神疾病和心理疾病。據悉我國現在每年有28.7萬人死于自殺，而自殺者大部分人都是抑郁癥患者，而且這些人數在逐年遞增。所以小編今天要介紹的是可以安神、紓解壓力的茶飲給大家，壓力大的各位不妨每天泡一壺來喝。1、玫瑰花蜜茶材料：干燥玫瑰花10克，蜂蜜適量。做法：將玫瑰花加水熬煮，起鍋前加入蜂蜜調味即可。效用：疏肝理氣，緩和疼痛，舒緩情緒壓力。2、洋參玫瑰茶材料……

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推薦5款補氣安神茶不再無心睡眠

當失眠已經成為一種習慣，是不是讓你痛苦不堪?心里雜亂如麻，無論如何也靜不下來，越到黑夜就越興奮，到了白天卻開始困倦。如果你是這類人，那么你需要靜心安神了!下面為你推薦幾款安神茶，讓你在漫漫長夜不再無心睡眠。失眠按臨床表現分類 ①睡眠潛入期：入睡　時間超過30分鐘; ② 睡眠維持：夜間覺醒次數超過2次或凌晨早醒; ③ 睡眠質量：多噩夢; ④ 早醒、醒后無法再入睡; ⑤ 總的睡眠時間少于6小時; ⑥日間殘留效應：次 ……

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補心益脾止血安神桂香蓮藕

桂香蓮藕做法詳解如下：【原料】主料：明湖白蓮藕4節配料：糯米500克、紅糖200克調料：桂花醬、蜂蜜、白糖【制作】糯米洗凈，浸泡2小時，藕洗凈，一端切開，灌入米，邊灌邊拍，填滿。用一藕片錯開眼位，用竹牙簽訂牢，鍋內放一平盤，將藕放上，加水蓋過藕，大火燒開，小火燜煮2小時至熟透，撈出晾涼。熟藕削去表面粘皮，切薄片擺盤中。鍋放清水適量，燒開后放入白糖、蜂蜜、桂花醬燒開，勾淀粉芡汁，稍冷澆在藕片上。【養……

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安神助眠的糖水食譜

失眠吃什么能夠緩解癥狀？這是很多失眠患者急需知道的一個問題。在當今社會，不分年齡與性別，很多人都有過失眠的經歷，也有一部分人長期受到失眠的困擾，很多人只能靠藥物來緩解失眠癥狀，但是卻會造成一定的依賴性，只有通過平常的飲食調節。 1、龍眼肉燉冰糖水：龍眼肉具有補心安神、養血益脾的功效。現代研究發現，它含有蛋白質、維生素等多種營養物質，對腦細胞特別有益，能增強記憶、消除疲勞。用龍眼肉燉冰糖水，可鎮定神……

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魚類燉補可寧心安神

平時食用較多肉類的民眾，進補時不妨以魚為主。魚類有助心、腦血管健康，適合與寧心安神的中藥搭配。民眾可以枸杞5錢、酸棗仁3錢、人參3錢、生姜3片、米酒1/2匙，魚1條一起料理，寧心安神，也有助整體健康。思慮過度的民眾，也不妨來杯安神養心茶，有助安神鎮靜。中醫師指出，例如酸棗仁、麥門冬、五味子、川芎、甘草、茯苓、人參，紅棗等等均可搭配成茶飲，對常覺用腦過度的患者最有效。安神養心類中藥茶飲對因思考過度而煩躁……

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