古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
健脾食物
健脾，中醫名詞，指健運脾氣的一種治法。健脾，也是補法之一。亦稱補脾、益脾。用于面色萎黃、疲倦乏力、少氣懶言、食欲不振、食后腹脹、大便溏薄，舌淡苔白，脈緩弱等脾氣虛弱證候。健脾食物常用藥如黨參、蓮子、白術、茯苓、山藥、薏苡仁等。方如參苓白術散。家庭醫生在線養生頻道為廣大網友提供健脾食物最新最權威的的相關資訊，如果您有興趣想了解一下健脾食物，請關注家庭醫生在線養生頻道。
讀者：我很胖看起來很壯，但是量血壓很低，醫生說我體虛，這不是有沖突嗎？請問怎樣才能在治療體虛的同時又能減肥呢？ 北京中醫藥大學附屬東方醫院亞健康科彭玉清副主任醫師：您的這種情況應該是脾虛。脾虛和身材肥壯并不矛盾，而且脾虛可能正是導致您肥胖的主要原因。中醫認為脾主“水濕”，如果人脾虛，則身體會出現“水濕痰濁”的問題，就會導致體內脂肪增多，人也容易肥胖。您這種情況如要減肥，首先要健脾，加速體內代謝才能……
中醫脾虛癥是指中醫所稱之脾臟虛弱而引起的病癥，其病情雖較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經閉、帶下、四肢逆冷等癥狀。以下6種食物幫您補脾。 1、甘薯：甘薯又被稱作“紅薯”，屬于性平味甘的食物。常吃能夠健脾益胃，治療和改善疳積瘦弱，腹脹瀉痢等身體不適癥狀。 2、薏苡仁：味甘淡，屬性微寒。具有利水滲濕和止瀉的作用。對于腹瀉、食欲下降等脾虛癥狀都適用。 3、粳米：又被稱為“大米”。性平味甘，對于脾胃以及肌……
男人不可不吃11種補腎健脾食物1、栗子：有健脾養胃、補腎壯骨的作用。2、胡桃：能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸。3、紅棗：秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。4、苦瓜：苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精的作用。5、山藥：其特點是補而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無病、體健體弱，都適合食用。6、百合：有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止……
健脾，指健運脾氣的一種治法。適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等癥。那么，究竟有哪些食物是屬于健脾的食物呢？1、牛奶。味甘、性平，歸肺、胃經。作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘；近代用于治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。2、大棗。味甘，性溫平。有益氣養血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。適用于脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣……
夏季炎熱的天氣，總是會讓人感到煩躁，加上夏季脾胃功功能低下，人們經常感到胃口不好，因此應該多吃些健脾祛濕養心之物，在飲食上易清淡為主。除了這些之外此時的高危天氣很容易讓人中暑，因此還應多吃一些具有消暑功效的食物，那么下面就讓中醫介紹夏季養生適合吃哪些食物？蓮子養心安神中醫認為，蓮子味甘、澀，性平，人心、脾、腎經，有益心安神、健脾止瀉、補腎固精的作用。蓮子有良好的養心安神、清心除煩的作用，中醫認為夏……
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