古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
女人補腎的食物
補腎不僅對男性很重要，對女性來說同樣重要。女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之后，就開始漸漸衰退。女人腎虛會出現很多精神方面的癥狀，如記憶力減退、注意力不集中、情緒不穩定等;還會出現閉經、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等女性更年期癥狀。那么女人補腎的食物有哪些？日常生活中很多食物都是天然的補腎圣品，可以在日常生活中補腎養顏。如黑葡萄、黑桑葚、山藥、枸杞子、黑豆、黑芝麻等都是女人補腎的食物，而且這些食物在日常生活中比較常見。
女性如果不善于養血，就容易出現面色萎黃或蒼白，口唇淡白，心悸少眠，肌膚枯澀，頭暈眼花，眼睛干澀，脫發或毛發干枯易斷。嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白發、脫牙、步履蹣跚等早衰癥狀。目前，女性腎虛這個問題越來越被人們所重視，女人要吃什么才補腎，女性腎虛的朋友要怎么要調養呢？總的來說應該做到：飲食清淡，忌辛辣刺激食物；多食堿性食物，如：葡萄、茶葉、海帶等；忌久坐或久臥，加強體育鍛煉，另外也可留意以下幾種……
我們常常都有這樣一個錯誤的認識，就是男人應該注重補腎，而女人在這方面就可能會忽視，其實女人也需要補腎，如果身體不好，除了要滋陰、補血紫外，也需要補腎，當然藥物補腎不是最佳的選擇，食療可以讓你的腎更強。黑豆：用于腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。黑芝麻：補肝腎，益精血，用于精虧血少的月經病及男科病。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加……
生活中，還有一些女性發現自己腎虛時，會選擇吃保健品或者藥品的方式來補腎。難道補腎就只有這一個方法嗎？當然不是。而且，女性腎虛不要常吃藥，應該學學食療補腎法。那有哪些食物能夠補腎呢？女人補腎建議少吃藥女人想要補腎，建議少吃藥。因為可能會對藥物產生依賴性，而且藥品存在一定的副作用。相對來說，食療就會比較綠色安全。那么，女人想要補腎，該吃什么好呢？其實，在生活中，有很多食材都是可以補腎的，如：干貝、鱸魚……
人體內所有的液體成分在中醫看來，都屬于“陰”的范疇。“陰”就如同水，具有柔和、清涼、向下流動的特性，滋潤萬物生長。《黃帝內經》里說，“陰虛則內熱。”因此，陰虛的人就像煮飯時缺了水，出現急躁上火、口干咽干、愛口渴、怕熱喜涼、便秘等問題。這里給大家介紹10種具有滋陰補腎功效的常見食物。 1.鴨肉 是理想的清補之物，文火久燉，更能讓其中的營養成分煮出。陰虛體質的人，尤其是腰膝酸軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更……
腎臟是人身體重要的器官，每天默默的過濾清潔身體血液。現在腎臟疾病不再是中老年人的問題，女性朋友也很容易腎不好。究竟女人腎不好身體會發出哪些信號呢？信號一：眼睛衰老腎藏精，腎不好的女性朋友精氣不足，而眼睛的神采正式腎氣的表現。如果是發現眼睛周圍出現藍黑色、或者是黑色的圓圈話，說明腎不好。另外還有的女性朋友會感覺到視力變得模糊，這可能是因為腎虛導致的，嚴重的會出現青光眼。信號二：腰酸腰痛如果是女性朋友……
女人補腎的食物相關問題
- Q：女人補腎壯陽的食物
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A：您好：核桃：當做零食吃，長智力、補腎、烏發，對了何首烏也烏發，因其補腎，而腎主毛發，功效較好，若有人型首烏分我點啊!!黑豆：補腎陽。狗肉：補腎陽，長精力……[詳細]
- Q：女人補腎的食物有哪些
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A：你好 補腎陽 狗肉，雞肉，韭菜，刀豆，蜂乳，海參，蝦，麻雀肉（蛋），核桃仁。 補腎陰 蚌肉，鱉肉，黑芝麻，黑大豆，羊奶，豬髓，豬腦。[詳細]
- Q：女人補腎吃哪些食物
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A：建議您到中醫門診進行檢查治療，可服用知柏地黃丸，補中益氣丸進行調理。平時多鍛煉，食療的話就多吃肉喝牛奶，還有何首烏，也有補肝腎作用。[詳細]
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