古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
于康養生堂
于康養生堂內容有哪些？于康，男，北京協和醫院臨床營養科教授，碩士研究生導師，[1]主任醫師，營養科副主任，出版過《臨床營養治療學》、《臨床營養醫師速查手冊》、《做自己的營養醫生》等專著。先后獲2004年度日本外科代謝和營養學會(JSSMN)青年研究獎、2003年度中國營養學會腸外及腸內營養研究成果獎、北京協和醫院優秀論文獎、中國協和醫科大學優秀教師獎。家庭醫生在線養生頻道為廣大網友提供于康養生堂最新最權威的相關資訊，如果您有興趣想了解一下于康養生堂，請關注家庭醫生在線。
于康教你怎么吃：于康養生堂?多人因為工作、生活節奏太快，常常不吃早餐。這會給身體帶來很大麻煩。 工作效率低。從入睡到起床，是一天中禁食最長的一段時間。如無早餐供給血糖，腦部血糖很低，人就會感到疲勞，反應遲鈍，注意力不集中，精神萎靡。 易患消化道疾病。早餐不吃，中晚餐猛吃，饑一頓飽一頓，打亂了消化系統的活動規律，特別容易誘發腸炎等腸胃疾病。 可能使膽固醇增高。不吃早餐者，血液中的膽固醇含量比每日吃早餐……
現在越來越多人嘗試補充維生素C？那么，想知道養生堂的維生素c又是怎樣的呢，先了解一下維生素c吧。維生素C（英語：Vitamin C，又稱L-抗壞血酸）是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。抗壞血酸在大多的生物體可借由新陳代謝制造出來，但是人類是最顯著的例外。最廣為人知的是缺乏維生素C會造成壞血病。在生物體內，維生素C是一種抗氧化劑，保護身體免于自由基的威脅，維生素C同時也是一種輔酶。其廣泛的食物來源為各類新鮮……
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維生素E的作用是哪些？維生素E補充方法有哪些？門診常有病人提著一袋健康食品，看病以外順便問問如何服用。因為標示均為英文，多數病人也不清楚劑量，有些人居然三餐都吃，不禁令人擔心。1960年代，美國醫師哈曼（Denham Harman）提出自由基學說，解釋新陳代謝與老化的關系。所謂自由基，是含有不成對電子的分子，這些不成對的電子很不穩定，必須從其他分子上搶電子過來，又造成其他分子的不穩定，因而產生連鎖反應，使細胞受到傷……
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