古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)
中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)內(nèi)容有哪些?中醫(yī)所追求的境界就是平衡，寒者熱之，熱者寒之。以致中和。寒就要讓熱，熱就要寒，結(jié)就要散，逸就要?jiǎng)冢瑒诰鸵荨Ｍㄟ^(guò)各種方法達(dá)到這一理想狀態(tài)就是致中和。中醫(yī)保健就是通過(guò)各種方法達(dá)到這一理想狀態(tài)就是致中和。通過(guò)用精氣學(xué)說(shuō)、陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)和五行學(xué)說(shuō)，來(lái)具體解釋生命的秘密，使人體達(dá)到與周?chē)h(huán)境相互適應(yīng)，達(dá)到天人合一的境界。家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道為廣大網(wǎng)友提供中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)最新最權(quán)威的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)，請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)：男子養(yǎng)精五法
中醫(yī)教你怎樣養(yǎng)“精” 男人的根本在于肝和腎。腎為水，肝為木，水能生木，因此男人最根本的還是腎，養(yǎng)腎重在養(yǎng)精。 中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)上有男子養(yǎng)精五法： 1、寡欲 中醫(yī)里有，情動(dòng)則腎動(dòng)，腎動(dòng)則精動(dòng)。為保證腎氣的充足，我們就要控制精動(dòng)，這樣心就不動(dòng)。所以寡欲是男人養(yǎng)腎的第一條大法。 2、節(jié)勞 人不可過(guò)度勞累。中醫(yī)認(rèn)為，精成于血，精是血的變現(xiàn)。所以要保護(hù)好血。 3、息怒 怒則傷肝，肝主藏血，人老生氣的話就會(huì)傷肝血，耗精。所以……
相傳易筋經(jīng)是中國(guó)佛教禪宗的創(chuàng)始者菩提達(dá)摩傳授的，梁武帝時(shí)（公元5世紀(jì)），達(dá)摩北渡到了河南嵩山少林寺，向弟子們傳授了易筋經(jīng)。當(dāng)時(shí)，只是為了緩解一下坐禪修煉的困倦和疲勞，故動(dòng)作多以伸腰踢腿等通血脈、利筋骨的動(dòng)作為主，其動(dòng)作又多以仿效古代的各種勞動(dòng)姿勢(shì)為主。后來(lái)逐漸流傳開(kāi)來(lái)，自唐以后，歷代養(yǎng)生書(shū)中，多有記載，成為中國(guó)民間廣為流傳的健身術(shù)之一。 易筋經(jīng)同樣是一種意念、呼吸、動(dòng)作緊密結(jié)合的一種功法，尤其重視……
平衡學(xué)，又稱中庸之道。其主要理念有“陰陽(yáng)平衡”“陰平陽(yáng)秘”“勞逸結(jié)合”“心態(tài)平衡”等，作為老祖宗留給我們的寶貴財(cái)富，其在醫(yī)學(xué)上也有諸多體現(xiàn)：平調(diào)陰陽(yáng)：中醫(yī)治病，一般也采用衰減平衡的辦法，陰病治陽(yáng)，陽(yáng)病治陰，重在調(diào)平陰陽(yáng)。因此，不是急性病和非吃藥不可的病，一般不吃藥，體療食療比藥療好。陰陽(yáng)平衡：萬(wàn)物皆有陰陽(yáng)屬性，陰盛則陽(yáng)病，陽(yáng)盛則陰病。陽(yáng)盛則熱，陰盛則寒。陰虛生內(nèi)熱，陽(yáng)虛生外寒。陰虛則陽(yáng)亢，陽(yáng)虛則陰……
中醫(yī)學(xué)在長(zhǎng)期的發(fā)展過(guò)程中形成了較為完善的預(yù)防學(xué)思想和有效的防治原則。早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就提出了“上工治未病”的理念。“治未病”是中醫(yī)藥奉獻(xiàn)給人類(lèi)最先進(jìn)、最超前的思維。“治未病”的實(shí)質(zhì)是“人人享有健康”。發(fā)揮中醫(yī)學(xué)特色和優(yōu)勢(shì)，以“治未病”為核心，有效地提高人類(lèi)的健康水平，促進(jìn)和諧社會(huì)的建設(shè)。養(yǎng)生文化和養(yǎng)生學(xué)與社會(huì)醫(yī)學(xué)、心理醫(yī)學(xué)、預(yù)防醫(yī)學(xué)、行為科學(xué)，甚至是天文地理等等都有很大的關(guān)系。“上知天文，下知地……
淺談中醫(yī)養(yǎng)生之經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生就是在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論的指導(dǎo)下，通過(guò)針刺、灸法、推拿按摩、氣功、導(dǎo)引等方法，調(diào)理人體的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，使氣血通暢，臟腑功能協(xié)調(diào)，機(jī)體處于陰陽(yáng)平衡狀態(tài)，從而達(dá)到防病治病、強(qiáng)身益壽的目的。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)絡(luò)是人體經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱。經(jīng)，有路徑之意，經(jīng)脈貫通上下，溝通內(nèi)外，是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主干。絡(luò)，有網(wǎng)絡(luò)之意，絡(luò)脈是經(jīng)脈別出的分支，較經(jīng)脈細(xì)小，縱橫交錯(cuò)，遍布全身。經(jīng)絡(luò)溝通于臟腑與體表之間，它內(nèi)聯(lián)五臟六腑，外布五官七竅……
中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)相關(guān)問(wèn)題
- Q：中醫(yī)養(yǎng)生
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A：根據(jù)你的描述屬于養(yǎng)生，中醫(yī)是有效果的，需要在專(zhuān)業(yè)養(yǎng)生指導(dǎo)下食用[詳細(xì)]
- Q：中醫(yī)養(yǎng)生?
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A：中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性，目的是提前預(yù)防疾病，治未病。中醫(yī)……[詳細(xì)]
- Q：中醫(yī)養(yǎng)生
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A：你好，吃的東西稍有不適會(huì)立即拉出來(lái)。冬天手腳冰涼。從你的描述看，是胃腸功能絮亂的表現(xiàn)，在中醫(yī)的角度，是脾胃虛寒引起的。建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院消化科檢查……[詳細(xì)]
- Q：中醫(yī)養(yǎng)生
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A： 病情分析：你好，很高興為你解答問(wèn)題。甘對(duì)土指導(dǎo)意見(jiàn)：五行：木火土金水 五臟：肝心脾肺腎 五味：酸苦甘辛咸 五色：青赤黃……[詳細(xì)]
- Q：尋求中醫(yī)養(yǎng)生
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A：您好！根據(jù)您的描述，您應(yīng)該是屬于腎陽(yáng)虛的狀態(tài)，所以手腳冰涼還月經(jīng)少建議您去看中醫(yī)，吃些中藥調(diào)理一下會(huì)好很多[詳細(xì)]
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