古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
中華養生智慧
中華養生智慧內容有哪些？中醫學關于養生的理論和方法是極其豐富的，但重要的是——順時養生。正如《內經靈樞、本神篇》里所說：“故智者之養生也，必順四時而適寒暑……如是，則僻邪不至，長生久視。”視，活的意思;長生久視，是延長生命，不易衰老的意思。而病邪不能侵襲的關鍵又在于“順四時而適寒暑”，這是中醫養生學里的一條極其重要的原則，也可以說是長壽的法寶。家庭醫生在線養生頻道為廣大網友提供中華養生智慧最新最權威的相關資訊，如果您有興趣想了解一下中華養生智慧，請關注家庭醫生在線。
炎炎夏日，生機勃發，病菌也醞釀爆發。要想平安度夏，掌握生活中的“最佳”可助你一臂之力。 最佳調味品——食醋 夏日氣溫高，人們出汗多、易疲勞，適當多吃些醋，能提高胃酸濃度、增進食欲，有助于食物的消化吸收。同時，夏天人們消耗大，困倦多，適當地食醋能使你很快消除疲勞、保持充沛的精力。 最佳蔬菜——苦味菜 夏日雨水多，空氣濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力，胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦等，而吃點苦味蔬菜對……
在ＣＰＩ（消費者物價指數）偏高的今天，您是否為豬肉、糧油的價格上漲發愁？ 冰雪聰明如你，一定不會被困難嚇倒——自己動手，每天做一杯味美可口、營養實惠的五谷豆漿吧！ 五谷雜糧，營養非凡 五谷雜糧及其制品，以全新的姿態，重新回到了尋常百姓家。 《黃帝內經》中記載：“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。”自古以來，五谷雜糧即為中華民族膳食之根本。時至今日，五谷的內涵得到進一步延伸，形成了包括小米、玉米、……
冬季來臨，除了讓暖氣、空調把你的小窩蒸得熱騰騰，但從視覺上打造的冬日溫暖人心也不能忽視哦！下面，介紹一些其他方法讓你宅在家中，聰明養生，從里暖到外。 地面潑水調室溫 冬天的氣候偏于干燥，要在室內放些清水，既保持一定的空氣溫度，又可使室內溫度升高1到2℃。 住在正方形的房間里 由于地面呈正方形的房間保暖效果最好，適合作臥室使用。 所以若有兩間屋子可供居住，而一間呈長方形，一間呈正方形，那么，最好在正方形的……
所謂五味，是指酸、苦、甘、辛、咸。中醫認為，味道不同，作用也不同。 比如： 酸生肝 酸：中醫講“酸生肝”。酸味食物有增強消化功能和保護肝臟的作用，常吃不僅可以助消化，殺滅胃腸道內的病菌，還有防感冒、降血壓、軟化血管之功效。以酸味為主的烏梅、山萸肉、石榴、西紅柿、山楂、橙子，均富含維生素C，可防癌、抗衰老，防治動脈硬化。 苦生心 苦：古有良藥苦口之說。中醫認為“苦生心”，“苦味入心”。能泄、能燥、能堅陰……
四大名著《紅樓夢》，被認為是中國最具文學成就的古典小說，是中國長篇小說創作的巔峰之作。小說在刻畫家族悲劇、主人公的愛情悲劇的同時，也能看到豐富的養生智慧。辨識體質話飲茶妙玉曾說過，喝茶“一杯為品，二杯即是解渴的蠢物，三杯便是飲牛飲騾了”。《紅樓夢》里，每個人喜歡的茶都不同。賈母吃完油膩的食物后，就不喝六安茶；寶玉吃了面，要喝“女兒茶”。六安茶是一種偏苦的綠茶，能清熱解毒，但不適合老年人。女兒茶是普……
中華養生智慧相關問題
- Q：中華養生智慧高寒
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A：你好，根據你所敘述的相關情況，你的這種癥狀是很多見的，可能是因為你身體的代謝失調導致的建議去醫院查相關的激素和做好查個血糖，養成好的生活習慣，平時多進……[詳細]
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