古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
保健常識
保健常識有哪些？保健是指為保護和增進人體健康、防治疾病，醫療機構所采取的綜合性措施。保健常識有養精神，調飲食，練形體，慎房事，適寒溫等保健方法，通過長期的鍛煉和修習，達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽目的的技術和方法。簡而言之，所有促進健康、延長壽命的活動都是養身活動。掌握日常的保健常識對延年益壽有明顯作用。
懷孕是一個家庭的重要保護對象，也就是孕產期，在此期間大家應該注意如何保健預防等工作，現在就一起來了解下具體孕產保健常識吧。孕產期保健知識從懷孕到分娩一般經歷40孕周，分為三期。孕早期（12周內）、孕中期（13--27周）、孕晚期（28周后）。孕早期保健要點：1、避免不良因素對胚胎的影響：不到擁擠的公共場所，避免病毒感染。不接觸貓狗，不吃未經煮熟的魚、肉類。避免接觸放射線、有毒有害物質。慎用藥物，不抽煙、不喝酒……
一、春季幼兒保健常識1.幼兒衣服的增減要適當，最好能根據當天天氣來決定穿多少衣服。2.在春季傳染病多發季節，注意家中空氣的流通。3.帶孩子外出時注意不要去人多的地方。4.教育孩子注意衛生，防止病從口入。5.孩子運動后容易出汗著涼，請在孩子運動前先脫去一件外衣，運動后再及時穿上。6.鹽水的妙用：家長可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的……
你已到了結婚的年紀，還是已婚準備要個孩子呢，那你對婦幼保健常識了解多少呢，有把握照顧好母女兩的營養嗎，如何正確的讓自己的孩子在老婆肚子里好好的健康生產就了解下吧。孕婦保健常識孕婦的營養對胎兒及母體都是非常重要的。要生一個健康的嬰兒，必須要有一個健康的母體。孕期要求有充足的營養，才能保證孕婦的身體健康和胎兒正常發育。否則，對孕婦而言易造成營養缺乏或過剩而引起一系列疾病。孕婦的健康和胎兒的營養都要靠飲……
一般來說，對白癜風的治療是三分治七分養的。不僅僅要積極的藥物及其他方式的治療，還要學習白癜風的保健生活小常識。這對于患者輔助治療是非常有好處的，可以讓病情更好的得到控制。同時也可以通過保健，防止白癜風復發。專家指出，日常白癜風治療和保健中下列食物是吃不得的：維生素C又名抗壞血酸、維生素丙、丙素等，為白色或淡乳白色結晶粉末（遇光顏色變深），味酸，易溶于水，微溶于乙醇。水溶液呈酸性，遇空氣、堿或高溫被……
白癜風保健常識有什么？在眾多皮膚病中，白癜風屬于難治的疾病，但是也并非不可治愈。白癜風癥狀表現為皮膚出現白斑，是易擴散型的疾病，很是影響美觀，對生活、工作、學習都有一定的影響，但是只要及時接受治療是可以治愈的。在日常生活中做好白癜風的保健工作也是相當重要的。白癜風患者一定要在平時保持良好的心態，心平氣和，減少憂思，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，避免恣情縱欲，加強體質鍛煉，預防感冒、發燒。在飲食……
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