古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
中醫保健與養生
中醫保健與養生是什么？即是保養生命之意。早在兩千多年前，祖國醫學中就已具體地論述了中醫保健與養生的問題，積累了系統的理論和豐富的經驗，古時稱為養生，又稱為攝生、道生，與現在所說的“衛生”是同義詞。中醫養生之道，古今中外，享有盛名，這也是古今中外人類共同的美好愿望。一個人的生命力的旺盛，免疫功能的增強，主要靠人體的精神平衡、內分泌平衡、營養平衡、陰陽平衡、氣血平衡等來保證。中醫保健與養生應從胚胎開始——零歲開始，直至壽終正寢為止。
上了年紀之后，就要更加注重養生，因為下半生的幸福，就存在于一副身子上，現在跟小編來了解一下中醫保健與養生的理論！養生的理論：1、順其自然人是自然界的生物，所以我們最好的生存方式是順其自然，《內經》主張：“上知天文，下知地理，中知人事，可以長久”。 養生既不可違背自然規律，同時也要重視人與社會的統一協調性。即“天人合一”的思想。2、動靜結合流水不腐，戶樞不蠹，生命在于運動，中醫主張“動則生陽”，但也主……
食鹽是我們日常生活中不可缺少的調料之一，不過在中醫看來，食鹽也是很不錯的保健品之一。中醫認為鹽性味咸寒，有清熱、解毒、涼血、潤燥、滋陰、通便、止吐等作用，同時很多中藥材也需要用鹽來炮制才能發揮功效。 1.肝氣郁結引起的胃痛，可采用食鹽茴香熱敷。取大茴香31克、小茴香16克，搗碎后加粗鹽1碗(約450克)，一同炒熱后放入布袋內，用毛巾包裹后趁 熱熨 胃部和背部，可使胃部的痙攣松弛舒暢，起到通順胃氣、消解胃病的效果……
用水養生 中醫推薦五秘訣 第一條秘決：用熱水洗臉泡腳 每天晚上倒一盆熱水，水溫一般在50℃左右，有時在熱水里放點食醋或食鹽。鹽可消毒殺菌，醋可去臉上黑斑，護膚美容。將毛巾浸泡在熱水中，撈出擰干迅速捂在臉上，用鼻子吸熱氣，涼了再放入熱水中燙洗，這樣反復燙洗幾次，能起到熨眼、熨臉、熨鼻的作用。鼻孔吸熱氣可以防感冒，治鼻炎、鼻出血，熨眼可治眼疾，熨臉可治老年黑斑，使皮膚更富有彈性。 洗完臉再將雙腳泡在熱水里……
枸杞無論是生食、泡水還是熬湯、浸酒都可以食用。小小枸杞，無論男女老少都適宜，并且長期服用還具有強身健體、美容養顏、預防疾病、延年益壽的中醫保健功效。枸杞的中醫保健功效1、強身健體食用枸杞可以提高我們人體系統的適應調節能力，增強機體的抗病能力，抵抗病邪，從而讓達到強身健體的目的。常用枸杞葉泡茶飲用，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，加速恢復健康，。2、美容養顏很少人知道常……
有的中藥除了內服還可外敷。如中藥沙袋熱敷可有用醫治頸椎病。如今，因為坐姿不妥，長時間伏案等不良行為習慣，導致越來越多的人遭受到來自頸椎病的摧殘。中醫理論以為，頸椎病屬中醫“痹癥”的領域，多由外感風寒，加之勞損所造成的。選用具有活血化瘀、通經活絡的方藥以祛風散寒除濕、活血通絡、解痙止痛，常可獲得顯著效果。醫治頸椎病的中藥沙袋制作方法：取伸筋草、透骨草、紅花、羌活、木瓜、姜黃、川椒、艾葉、細辛、防風、……
中醫保健與養生相關問題
- Q：中醫保健養生方子
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A：你好，建議你服用一些膠原蛋白，每天洗臉的時候可以在水里面加點醋有美白的效果，多吃水果，多喝水，多吃補氣血的食物.考慮氣血不足，可以采用中醫調理氣血，多……[詳細]
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