天天喝益母草蜂蜜對身體有益還是有害？

益母草蜂蜜一般不建議天天喝。這涉及到個人體質、飲用量、飲用時間、搭配飲食以及潛在疾病等因素。

1. 個人體質：不同人的體質差異較大。對于體質偏熱、容易上火的人群，天天喝可能會加重上火癥狀，如口干、咽喉腫痛等。而對于體質虛寒的人，過量飲用可能會導致脾胃不適，出現腹瀉、腹痛等癥狀。

2. 飲用量：即使是適宜飲用益母草蜂蜜的人群，也需要控制飲用量。過量飲用可能會導致糖分攝入過多，增加肥胖、糖尿病等疾病的風險。

3. 飲用時間：在一天中的不同時間段飲用，效果和影響也有所不同。例如，睡前飲用可能會影響睡眠質量，因為蜂蜜中的糖分可能會導致血糖波動。

4. 搭配飲食：如果在飲用益母草蜂蜜的同時，還攝入了大量高糖、高脂肪的食物，可能會加重身體的代謝負擔。

5. 潛在疾病：患有糖尿病、高血壓、高血脂等慢性疾病的人群，天天喝益母草蜂蜜可能會對病情控制不利。

綜上所述，益母草蜂蜜雖然有一定的保健作用，但不建議天天喝。飲用時要考慮個人體質、飲用量、飲用時間、搭配飲食以及潛在疾病等多方面因素。如有身體不適或疾病，應在醫生的指導下飲用。