指甲有豎紋的原因是什么？主要是這6個原因在作怪

在正常情況下指甲光滑而且呈現淡粉色，可以說指甲是身體健康的晴雨表，通過指甲看出身體上的異常，當指甲上出現橫紋時有可能是疾病發射出來的信號。

指甲有豎紋的原因是什么？

1、正常的生長現象

一般成年人指甲上會出現豎紋，這屬于正常的生理現象，因為時間久了身體就會出現斑點或者皺紋，指甲也是如此。隨著年齡的增長，指甲表面的鎖水功能也會減弱，指甲上會出現不同程度的紋路。只要人們指甲上看上均勻而且沒有其他的不適感，不必過于擔心，只要調整好飲食結構，多注意休息即可。

2、身體過度勞累

當身體過度勞累時人們會出現消化不良或者身體上的疼痛等，同時也會影響到指甲發育，從而引起指甲出現豎紋。平時要注意勞逸結合，不能讓身體過度勞累，調整好壓力，學會讓自己得到放松，緩解身心疲憊感，每天要保證有8個小時的睡眠時間。平時可以通過聽聽歌適當的運動以及旅游的方式來緩解壓力。

3、缺乏維生素a

當身體缺乏維生素a時會讓皮膚變得粗糙干燥、夜盲癥或者角膜干燥以及軟化等，同時伴隨著指甲上皮上有皺紋。若是因為胃切除、腸道疾病或者代謝異常所引起的維生素a缺乏，應該及時的去除發病因素，平時可以多吃富含維生素a比較豐富的雞肝豬肝胡蘿卜，奶類韭菜菠菜辣椒以及芒果和金針菜等。另外也可以在醫生的指導下合理的補充維生素A片劑或者藥劑，若是患者口服吸收不良的話可通過肌肉注射的方式來補充。

4、缺乏蛋白質

角蛋白是構成毛皮毛囊和表皮的主要蛋白質，當身體缺乏角蛋白質時會引起指甲表皮出現豎紋。這類人群應該多吃一些富含角蛋白比較豐富的魚皮軟骨，豬蹄燕窩雞翅或者魚翅等。

5、指甲受到了外傷

多次進行美甲長、長時間浸泡在水里或者受到了外界物質的摩擦也會影響到指甲生長，讓指甲表面出現豎紋。盡量減少做美甲的次數，若是因為碰傷或者夾傷所引起的豎紋，不必過于擔心，一般兩個星期左右就能治愈。平時要做好手部保養，做家務時盡量帶上橡膠手套。

6、患上了疾病

當指甲上出現黑色豎紋時說明肝腎功能異常，藍色豎紋說明肺上受到了感染或者身體缺氧。若是患者指甲豎紋多而且凹凸不平，同時伴隨著消化不良，腹部疼痛以及頭暈，要及時去醫院就醫。

溫馨提示

平時應該多觀察指甲，若是持續一個月仍然沒有緩解的話，就要引起警惕了，及時去醫院做診斷，以免讓病情越來越嚴重。