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            畏寒
            掛號(hào)科室:中醫(yī)科 同類疾病:神經(jīng)性厭食老年人厭氧菌性肺炎垂體功能減退癥

            怎樣增強(qiáng)孩子抵抗力?家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)會(huì)做好這7件事

            2019-09-04 10:18:16      

            孩子們很容易生病。如果他們想要健康成長(zhǎng),首先他們必須提高抵抗力。兒童如何提高他們的抵抗力?事實(shí)上,父母只有在生活的某些細(xì)節(jié)上做得好,才能讓他們的孩子更健康。

            怎樣增強(qiáng)孩子抵抗力?家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)會(huì)做好這7件事

            1、不要經(jīng)常使用抗生素

            眾所周知,經(jīng)常使用抗生素會(huì)影響人體的免疫系統(tǒng),使人體的免疫細(xì)胞失去活性,不利于身體抵抗力的提高,因此抗生素應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

            2、注意衛(wèi)生但不要太干凈

            平時(shí)飯前和飯后洗手是正確的。如果你過(guò)分追求“清潔”,用消毒劑擦拭家具和皮膚的方法是錯(cuò)誤的。因?yàn)樵跉⑺啦≡耐瑫r(shí),許多有利于人體的益生菌也被殺死。在這種環(huán)境下,由于缺少益生菌的保護(hù),你的身體抵抗力自然很低。

            3、適量運(yùn)動(dòng)

            適度的運(yùn)動(dòng)可以提高嬰兒免疫系統(tǒng)的活力,所以父母應(yīng)該和嬰兒玩適當(dāng)?shù)挠H子游戲。但是應(yīng)該注意不要過(guò)度鍛煉。過(guò)度鍛煉會(huì)使免疫系統(tǒng)遭到破壞。

            4、科學(xué)護(hù)理很重要

            要增強(qiáng)抵抗力的話一定要特別注意護(hù)理。首先,從穿衣方面來(lái)看,小孩不能和老人比,因?yàn)槔先搜h(huán)能力更差,建議和媽媽比,媽媽穿什么寶寶就穿什么。中醫(yī)認(rèn)為,小孩子是陽(yáng)性體質(zhì),他們不怕冷,也不像成人那樣畏寒。所以只要孩子不覺(jué)得冷就可以。

            5、合理飲食

            嬰兒如何通過(guò)合理的飲食來(lái)增強(qiáng)他們對(duì)疾病的抵抗力也是非常重要的。父母不應(yīng)該給他們的孩子高油脂與糖分的食物。他們應(yīng)該多吃天然綠色的蔬菜和水果。作為嬰兒,試著吃母乳。特殊情況下再選擇奶粉,其次是米粉和小麥粉。添加輔食之后,多吃谷物和粗糧。

            6、不要過(guò)度保護(hù)

            要撫養(yǎng)孩子,必須遵守這樣的原則:“如果你想讓孩子安全,你必須把饑餓和寒冷分成三部分。”換句話說(shuō),父母不應(yīng)該過(guò)分保護(hù)和喂養(yǎng)嬰兒。一些父母非常擔(dān)心孩子會(huì)出什么事,他們總是喜歡代表他們?nèi)プ觥.?dāng)他們出去的時(shí)候,他們要么抱著孩子,要么坐在車?yán)铩J聦?shí)上,這將使嬰兒更容易生病。如果你讓他動(dòng)得更多,給他更多的信心和自由,他的反抗可能會(huì)更好。

            7、多喝水

            喝水的好處非常多,經(jīng)常喝水可以幫助抵抗細(xì)菌的入侵,幫助提高身體的免疫力。父母應(yīng)該讓孩子外出時(shí)帶著水杯,能夠隨時(shí)補(bǔ)充水分。

            (責(zé)任編輯:何詩(shī)雅 )

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