高血壓千萬不能吃哪些東西?
高血壓是一種常見的慢性病,以往很多人都認為只有中老年人才會有高血壓,而如今高血壓的低齡化現(xiàn)象卻日益明顯。高血壓這個病不僅需要藥物長期控制,患者的飲食調(diào)理也必不可少,否則可導(dǎo)致高血壓情況的惡化甚至誘發(fā)其他疾病。那么,有哪些食物是高血壓患者千萬不能吃的呢?
1、過咸的食物
在誘發(fā)以及加重高血壓的飲食因素當中,以食鹽的關(guān)系最為密切。數(shù)據(jù)顯示鹽攝入多的地區(qū)高血壓發(fā)病明顯大于鹽攝入低的地區(qū)。
我國膳食指南推薦成年人每天只能攝入6克的鹽,而實際上大多數(shù)人日常飲食都會超過這個量,高血壓患者一定要嚴密控制鹽的攝入,過咸的食物千萬不要吃,加工食物也應(yīng)該盡量少吃。
2、咖啡
咖啡因會使人的呼吸中樞和血管運動中樞興奮,從而導(dǎo)致呼吸加深加快,血壓也會隨之上漲。因此高血壓患者應(yīng)該嚴格控制咖啡因的攝入,濃茶和咖啡都應(yīng)該盡量少喝,尤其注意千萬不要在酒后飲用這兩種飲品,否則可能會誘發(fā)其他并發(fā)癥。
3、過于肥膩的食物
太過肥膩的食物會使患者血液粘稠度增高,從而加重血壓高的現(xiàn)象。加上不少高血壓患者合并患有肥胖癥,在控制體重等于控制病情的前提下,高血壓患者的飲食應(yīng)該以清淡為主,煎炸或是含脂肪過多的肥膩食物不宜多吃。
4、酒
對大多數(shù)高血壓患者而言,都需要持續(xù)服用降壓藥,而酒精則可能影響藥物的效果。其次,酒精往往會促進尿液的排出,這時候由于身體中鈣、鎂、鉀等離子排出過多,也可能導(dǎo)致患者血壓不穩(wěn)定,甚至血壓驟然升高。
那么,高血壓患者是不是就什么都不能吃呢?
肯定不是如此,中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師程康林教授在此前采訪中講解過高血壓患者的飲食要訣。
“高血壓患者首先要保持營養(yǎng)均衡,每天進食適當?shù)奈骞阮?、蛋白質(zhì)、肉類、瓜果類以及鈣類食品,并在其中盡可能選擇低熱量的食物,同時減少食物中熱量較高的成分,如脂肪、精制糖、糕點等。此外,日常還應(yīng)該注意食用富含鉀的食物,如菠菜、海帶、玉米、蘋果、香蕉等?!?/p>

- 擅長疾?。?/dt>
- 在心內(nèi)科疾病如診治冠心病、難治性高血壓、心力衰竭、心律失常等方面有較高造詣,對心絞痛、心肌梗塞、冠脈... [詳細]
(責(zé)任編輯:何詩雅 )
相關(guān)文章推薦
- 西寧肝病醫(yī)院
- 常州口腔醫(yī)院
- 威海牛皮癬醫(yī)院
- 郴州男科醫(yī)院
- 寧德私密整形醫(yī)院
- 宜昌不孕不育醫(yī)院
- 三門峽腫瘤醫(yī)院
- 白山甲狀腺醫(yī)院
- 東營皮膚病醫(yī)院
- 六盤水肝病醫(yī)院
- 泰州婦科醫(yī)院
- 鶴壁不孕不育醫(yī)院
- 金華男科醫(yī)院
- 周口割包皮醫(yī)院
- 黃山不孕不育醫(yī)院
- 仙桃性病醫(yī)院
- 周口婦科醫(yī)院
- 南昌豐益肛腸醫(yī)院
- 烏魯木齊不孕不育醫(yī)院
- 成都棕南醫(yī)院私密整形中心
- 成都軍大風(fēng)濕病醫(yī)院
- 貴陽白癜風(fēng)醫(yī)院
- 寧波鄞州博潤銀屑病專病門診
- 荊門精神醫(yī)院
- 杭州麗都白癜風(fēng)醫(yī)院
- 防城港私密整形醫(yī)院
- 揚州肝病醫(yī)院
- 深圳肛腸醫(yī)院
- 葫蘆島婦科醫(yī)院
- 攀枝花皮膚病醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問答
專家答疑
小兒肚漲發(fā)熱咳嗽并嘔吐如何改善?
2024-10-30兩歲小孩能吃咽喉片嗎?量如何控制?
2024-10-30小兒面部黃喝白苓健脾顆粒,是何原因
2024-10-3010 個月小孩中午和晚上睡覺咳嗽厲害
2024-10-30懷孕晚期能喝哪些藥及注意事項是什么?
2024-10-30兩個月嬰兒舌苔、吐奶、不喝水、攢肚如
2024-10-30嬰兒肝炎綜合征服用清肝利膽口服液的方
2024-10-30小孩消化不良常拉肚子,脾虛能用健脾丸
2024-10-30
熱門文章
維生素C含量最高的水果大揭秘
2024-11-01馬齒莧能治療白發(fā)嗎?專業(yè)解析與科學(xué)建議
2024-11-01膠原蛋白怎么補充好?專業(yè)攻略助你科學(xué)補充
2024-10-31拉單杠的好處:從肌肉鍛煉到健康提升
2024-10-31甲亢是怎么引起的?有什么危害?
2024-10-25深入了解細胞免疫,日常生活中的免疫增強建議
2024-10-25睡落枕了怎么辦?實用小竅門助您快速緩解
2024-10-25核桃的正確吃法,健康養(yǎng)生從細節(jié)開始
2024-10-24