家庭醫生在線首頁 > 養生 > 養生之道 > 疾病養生 > 正文

            高血壓千萬不能吃哪些東西?

            2019-06-08 07:34:49      

            高血壓是一種常見的慢性病,以往很多人都認為只有中老年人才會有高血壓,而如今高血壓的低齡化現象卻日益明顯。高血壓這個病不僅需要藥物長期控制,患者的飲食調理也必不可少,否則可導致高血壓情況的惡化甚至誘發其他疾病。那么,有哪些食物是高血壓患者千萬不能吃的呢?

            1、過咸的食物

            在誘發以及加重高血壓的飲食因素當中,以食鹽的關系最為密切。數據顯示鹽攝入多的地區高血壓發病明顯大于鹽攝入低的地區。

            我國膳食指南推薦成年人每天只能攝入6克的鹽,而實際上大多數人日常飲食都會超過這個量,高血壓患者一定要嚴密控制鹽的攝入,過咸的食物千萬不要吃,加工食物也應該盡量少吃。

            2、咖啡

            咖啡因會使人的呼吸中樞和血管運動中樞興奮,從而導致呼吸加深加快,血壓也會隨之上漲。因此高血壓患者應該嚴格控制咖啡因的攝入,濃茶和咖啡都應該盡量少喝,尤其注意千萬不要在酒后飲用這兩種飲品,否則可能會誘發其他并發癥。

            3、過于肥膩的食物

            太過肥膩的食物會使患者血液粘稠度增高,從而加重血壓高的現象。加上不少高血壓患者合并患有肥胖癥,在控制體重等于控制病情的前提下,高血壓患者的飲食應該以清淡為主,煎炸或是含脂肪過多的肥膩食物不宜多吃。

            4、酒

            對大多數高血壓患者而言,都需要持續服用降壓藥,而酒精則可能影響藥物的效果。其次,酒精往往會促進尿液的排出,這時候由于身體中鈣、鎂、鉀等離子排出過多,也可能導致患者血壓不穩定,甚至血壓驟然升高。

            那么,高血壓患者是不是就什么都不能吃呢?

            肯定不是如此,中山大學附屬第六醫院心血管內科主任醫師程康林教授在此前采訪中講解過高血壓患者的飲食要訣。

            “高血壓患者首先要保持營養均衡,每天進食適當的五谷類、蛋白質、肉類、瓜果類以及鈣類食品,并在其中盡可能選擇低熱量的食物,同時減少食物中熱量較高的成分,如脂肪、精制糖、糕點等。此外,日常還應該注意食用富含鉀的食物,如菠菜、海帶、玉米、蘋果、香蕉等。”

            本文指導醫生:
            程康林
            擅長疾病:
            在心內科疾病如診治冠心病、難治性高血壓、心力衰竭、心律失常等方面有較高造詣,對心絞痛、心肌梗塞、冠脈... [詳細]

            (責任編輯:何詩雅 )

            相關文章推薦

              科大夫掛號引導

              合作醫生

              相關問答

                主站蜘蛛池模板: 亚洲一区二区三区自拍公司| 日韩在线视频一区二区三区| 国内精品视频一区二区三区八戒 | 国产激情一区二区三区成人91| 无码视频一区二区三区在线观看 | 国产激情з∠视频一区二区| 青娱乐国产官网极品一区| 日韩人妻无码一区二区三区久久| 精品国产AⅤ一区二区三区4区 | 日韩一区二区三区免费播放| 糖心vlog精品一区二区三区| 色婷婷一区二区三区四区成人网| 中文字幕精品无码一区二区三区| 狠狠爱无码一区二区三区| 精品国产一区二区三区久| 无码人妻一区二区三区免费| 亚洲一区二区三区四区视频| 人妻久久久一区二区三区| 麻豆AV一区二区三区久久| 无码人妻少妇色欲AV一区二区 | 无码人妻精品一区二区| 国产一区二区三区乱码| 亚洲AV无码一区二区三区系列 | 精品无码人妻一区二区三区品| 国产精品无圣光一区二区| 伦理一区二区三区| 日本精品一区二区三区在线观看| 亚洲熟女一区二区三区| 无码人妻精品一区二区三区66 | 色一情一乱一区二区三区啪啪高| 亚洲AV成人一区二区三区在线看| 国产成人精品第一区二区| 亚洲高清毛片一区二区| 精品国产福利在线观看一区 | 中文字幕在线一区二区在线| 亚洲天堂一区二区三区四区| 精品国产一区二区三区久久狼| 天堂不卡一区二区视频在线观看| 久久国产精品一区| 无码日韩精品一区二区免费暖暖| 精品无码成人片一区二区98|