維生素D有哪些功效？缺維生素D會導致不育嗎？

維生素是維系人體正常生理機能所必不可少的元素，它有很多不同的種類，其中維生素D是較為常見的一種。說到維生素D，很多人第一時間就會和鈣聯系起來，補鈣必須同時補充維生素D的概念已經深入人心。此外，網絡還有傳言表示缺乏維生素D會影響男性生育能力和加大女性患乳腺癌的幾率。為了讓大家更好地了解維生素D，家庭醫生在線采訪了廣東省人民醫院營養科馬文君主任。

馬文君主任

維生素D有哪些功效？促進鈣吸收預防佝僂病

日常生活或是在網絡文章中可看到，維生素D常常和鈣聯系在一起，馬文君主任表示，促進鈣吸收的確是維生素D最核心的功效之一。

“維生素D的主要功效是維持鈣、磷在腸道吸收并抑制甲狀旁腺素的分泌，同時還可維持血鈣和血磷的正常水平，從而促進骨骼健康和保持神經和肌肉的正常功能。”

因此，馬文君主任強調，要想預防缺鈣，攝入充足的維生素D是十分重要的，“維生素D可以促進腸道對鈣的吸收以及抑制腎臟對鈣的排泄，一旦缺乏肯定會導致鈣的代謝受影響，從而導致缺鈣。對嬰幼兒而言，一旦因為喂養不當或者曬太陽不夠，也很容易因為缺乏維生素D導致缺鈣，從而引起佝僂病。”

缺維生素D和不育以及乳腺癌有關嗎？

除了幾乎人所共知與骨骼相關的功效外，馬文君主任指出，維生素D還有一些骨外的功效，但目前作用機理尚未完全明確，有待學界進一步的研究。

“維生素D對心血管、腫瘤、內分泌、免疫，以及女性懷孕和胎兒生長發育都會產生一定的影響，還有國內外大量文獻表明維生素D的缺乏和肥胖密切相關，但具體補充維生素D能否達到減肥目的等相關的機制仍未明確。”

此外，網絡上還有文章表示，維生素D與男性生育能力以及女性乳腺癌發病率都有關系，這又是真的嗎？

馬文君主任告訴家庭醫生在線編輯，這兩種說法不能說完全是無稽之談，但就目前的研究數據而言，還是有些以偏概全。

“維生素D在男性生殖健康當中的確充當著一定作用，但至于維生素D會否影響精液質量，目前研究結果還沒辦法統一，因此維生素D和男性生育能力之間的關系是不確切的。至于女性乳腺癌的發病率，國外研究認為體內較高的維生素D水平可能會降低乳腺癌發病率，而且能改善患者的預后狀況，但目前國內仍缺乏相關數據支撐。鑒于乳腺癌的發病與人種、地理位置、生活方式、飲食習慣等都有一定的關系，國外的研究結果是否適用于國內，還需要更多的相關研究來驗證。”

專家介紹

馬文君，廣東省人民醫院營養科主任，臨床營養主任醫師，創建營養科普微信公眾號“粵營養越健康”。中國營養學臨床營養專業委員會常務委員、中國醫師協會營養醫師專業委員會常務委員、中國老年保健醫學研究會老年膳食研究分會常務委員。廣東省營養學會學會副理事長、廣東省營養學會臨床營養專業委員會主任委員、廣東省臨床營養質控中心副主任。

擅長：腸內、腸外營養支持治療、對常見慢病的營養治療有豐富經驗。

出診時間：每周二上午

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