后背痛的誘發因素有哪些？

后背痛，是平時常見的癥狀，很多疾病都可能引起后背痛，包括頸肩疾病、脊柱疾病、腰椎疾病、膽囊病變等都會引起后背痛。那么，后背痛的誘發因素有哪些呢？

1、腰椎問題：腰部骨質增生、椎間盤突出、椎小關節紊亂等疾病，會引起背部疼痛，伴有腰疼、腿痛、麻木等癥狀。

2、膽囊炎、膽結石等膽道系統疾病會引起后背牽涉性疼痛。

3、頸椎病：當頸椎過度勞累，發生退行性改變時也會誘發頸椎間盤突出癥狀，突出以后的椎間盤牽拉到頸椎的脊神經后支，出現頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、頭暈、惡心等癥狀。

4、肩周炎、脊柱炎等疾病：肩周炎會引起肩關節疼痛，疼痛范圍加大，會出現后背疼痛。脊柱炎患者會出現慢性泛發性或持續性腰背痛，棘突有壓痛感，晨起后背腰部僵硬，后仰時背腰部疼痛加重，活動后好轉，久站或行走易疼痛。

其實，后背疼痛一般好發的疾病都是日常長時間勞累、坐姿不對癥、長時間低頭工作、彎腰和受涼等因素誘發的。所以，預防背部疼痛，一定要養成良好的生活習慣，注意休息，避免過度彎腰和勞累。

在電腦面前工作的人群，更需要注意工作時間不宜過長，工作一個小時左右，要休息一會，平時多做頸部運動和腰部運動，轉動一下頭部，多按摩、揉、捏腰部和頸背部。看電視、看書、學習的時候要保持舒服的姿勢。平時注意頸背部的保暖，冬季出門要帶圍巾、帽子，注意增加衣物。