冬季病癥多 應該做好這5種病癥的預防措施

冬季不光空氣寒冷，而且還有大風，雨雪，冰凍等惡劣天氣，這會讓人體的防御能力還有抵抗力大大的降低，從而引來各種疾病產生。而在冬季，以下這五種疾病是很容易發生的，所以你更應該加強預防工作了。

冬季病癥多，你應該做好這5種病癥的預防措施！

1、呼吸道感染

受到寒冷的刺激，人體的鼻粘膜毛細血管會有收縮情況，這樣就會出現氣管，支氣管痙攣問題產生，而且還會微生物的入侵創造了條件，像鼻炎，咽炎等感染問題也很容易產生。而想要預防這種疾病，你一定要在冬季加強身體鍛煉，提高身體的抗病能力，注意做好保暖工作。

2、胃部容易加重

胃部受涼之后是很容易有痙攣性收縮情況的，這樣抵抗力還有適應性就會降低很多，所以在冬季的時候，人們的食欲就會增加，但這樣會給胃部增加負擔，很容易引來胃部疾病產生。而對于這種情況，大家應該做好飲食調理，要定時，定量，定速的去完成飲食。

3、風濕類關節病

在潮濕環境中，寒冷刺激就會增加，就會讓血液瘀滯，經脈痹阻，從而引來老寒腿等風濕病等疾病反復發生。所以在冬季人們應該避免風寒情況，還可以吃一些優質的蛋白，還有維生素高的，容易消化的食物，而且不要在平時吃寒冷的食物。

4、心腦血管疾病

寒冷的天氣是很容易造成心腦動脈血管出現痙攣收縮情況的，這樣就會讓血流減慢，血液的粘稠也會增加，心臟承受的負擔也會比較重，所以心肌梗死，心絞痛等問題也很容易高發。想要預防這類疾病，你一定要注意增添衣服，注意休息，不要有過于勞累等情況發生，而且還應該堅持使用藥物。

5、季節性皮膚損害問題

在冬季這個又冷又有風的季節，人體的皮膚還有皮下毛細血管收縮，汗腺，皮脂腺的分泌就會減少很多，這樣就會讓皮膚瘙癢，粗糙，口角炎等問題產生，而且由于寒冷的刺激，還會引來皮膚凍瘡發生。對于這種情況的預防工作你在平時應該多吃蔬果，還有維生素高的食物，在洗浴的時候應該注意水溫不能太高，不要使用堿性比較的的肥皂等。

通過以上文章的介紹，您現在清楚在冬季需要預防什么樣的疾病了吧，以上這些疾病在冬季都是比較高發的，所以你一定要重視起來，做好預防。