老人胃部不好怎么辦 這些食物幫你開胃養(yǎng)胃

老人胃部不好怎么辦？很多老年人因?yàn)樯狭四昙o(jì)會(huì)出現(xiàn)很多健康問(wèn)題，胃部問(wèn)題要引起特別重視，那么老人養(yǎng)胃該吃些什么？下面這些答案或許可以幫你解決問(wèn)題，一起來(lái)看看吧。

1、牛奶

牛奶是具有超高營(yíng)養(yǎng)值的東西，適合多種人群喝，老人也不例外，喝牛仔還有著養(yǎng)胃的效果。牛奶中還有著潤(rùn)腸胃，治療便秘，治療胃痛以及很好的養(yǎng)胃功效，非常適合胃不好的老人。不過(guò)雖然牛奶適合很多人喝，也有些人是不適合喝牛仔的。如果有脾虛或者腸胃不太好的朋友就不適合喝太多牛奶了，適當(dāng)喝一點(diǎn)也是可以的。

2、丁香茶

喝茶也是可以養(yǎng)胃的，丁香茶是溫性茶，有著暖胃的好功效非常適合老人養(yǎng)胃，還有著去胃寒的好功效。因?yàn)槎∠悴栌兄环N促進(jìn)腸胃消化以及排毒的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持喝就能達(dá)到養(yǎng)胃的作用。另外丁香茶還能起到減肥瘦身的好處哦，相信這是女性朋友們非常喜歡的功效。

3、豆腐

豆腐的口感嫩嫩滑滑的，許多人都愛(ài)吃，豆腐的做法和面條一樣非常多且好吃。并且豆腐中還有著豐富的植物蛋白，對(duì)于養(yǎng)胃來(lái)說(shuō)十分有好處。我們的胃粘膜也是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，所以多吃豆腐對(duì)于補(bǔ)充蛋白質(zhì)也有著明顯的效果，還能促進(jìn)胃粘膜的修復(fù)增加胃動(dòng)力，對(duì)胃部的吸收和消化也很有好處。

4、包心菜

胃不太好需要養(yǎng)胃的老人可以多吃包心菜等養(yǎng)胃食物了，并且包心菜也是蔬菜類還能補(bǔ)充豐富的維生素。包心菜還有著清熱解毒，健脾胃消腫等功效，而包菜中的維生素還能為人體帶來(lái)止痛以及緩解潰瘍的好處。另外包心菜搭配陳皮，蜂蜜或者薏米一起煮來(lái)吃還能治療胃脹痛和腹瀉等癥狀。

5、湯

很多人需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候總會(huì)想到湯，不過(guò)湯也是分很多種的，有養(yǎng)生湯補(bǔ)氣血湯或者減肥湯等。老人如果胃不好也可以喝湯來(lái)養(yǎng)胃，不過(guò)要注意的是最好不要喝肉湯，因?yàn)槿庵蟪蓽笥兄嵝晕镔|(zhì)對(duì)養(yǎng)胃是不利的。所以適合老人的最好的養(yǎng)胃湯就是菜湯了，菠菜，粉絲或者雞蛋湯都可以。

6、面條

雖然面條是北方人的主食，不過(guò)我們南方人對(duì)面條的喜愛(ài)可不是一點(diǎn)點(diǎn)。面條的口感真是太好了，做法簡(jiǎn)單好吃花式又多，平?？梢赃m當(dāng)用面條來(lái)作為正餐哦！而面條也是一種很養(yǎng)胃的食物，還能緩解胃痛的感覺(jué)。最養(yǎng)胃的面條做法就是清湯面了，直接煮只放油鹽不要放其他食物。