家庭醫生在線首頁 > 養生 > 健康生活 > 養生常識 > 正文
            多食
            掛號科室:消化內科 同類疾病:糖尿病偏頭痛焦慮癥貪食癥經前期綜合征

            為什么會放臭屁?怎么避免放臭屁?

            2018-09-28 10:15:18      

            放屁是一種正常的生理反應,很多人基本每天都會經歷放屁這一生理現象。放屁除了可以清理了一些垃圾,把身體的垃圾排出體外,還可以讓腸道正常運行。但是有一些排出的氣體味道非常的難聞,這個時候就會讓人們非常的尷尬。放屁直接可以反映身體健康情況,下面讓我們來一起了解一下吧。

            為什么會放臭屁?

            1、東西吃的太快

            如果飯吃得太快,吃得太多,空氣會隨之進入我們的身體,太多的空氣它會通過排氣的辦法把氣體徹底排除,這就是我們所說的放屁。東西吃得越急,放的屁就越臭。另外,如果我們的胃里有太多的產氣細菌存在的話,也會經常出現放屁的情況。

            2、吃太多不容易消化的食物

            很多食物都有助于我們的消化,但是生活中也有很多產生氣體的食物,比如南瓜、紅薯、芋頭,這些食物在消化時會產生更多的氣體,也容易放出特別臭的屁。放屁是一種再正常不過的生理現象,根據調查顯示,一個正常的成年人每天應該放屁十次到二十左右,但是大部分的屁都是沒有任何聲響和味道,只有那些比較臭的響屁才會被發現。

            怎么避免放臭屁?

            大量喝水,加快新陳代謝

            在代謝異常的情況下,經常喝水可以讓身體的垃圾排出體外。喝水對于健康來說是一件好事,平時經常放屁的人可以喝早多一些的水。只有這樣才可以把身體里面的多余氣體排出體外,加快新陳代謝的速度,讓身體各部分機能均衡運轉。

            合理科學的安排每天的飲食

            在我們的生活里,很多食物都會導致放屁的情況出現,特別是放臭屁。例如淀粉含量比較高的食物,在我們的生活里含淀粉量比較高的食物有紅薯、芋頭,如果很喜歡放屁,這些食物一定要少吃,特別是在吃了以后很容易出現肚脹肚痛的情況。

            當下很多年輕人的壓力和身上肩負的責任比較大,生活節奏相對也很快,一般情況下幾分鐘就搞定一頓飯,一頓飯吃得太快,而且還會邊吃邊說話,身體會產生很多氣體,最好控制一下吃飯的速度,避免邊吃邊說話。這是一種非常不健康的飲食習慣,要想身體健康就要做到食不言寢不語。

            (責任編輯:何詩雅 )

            相關文章推薦

              科大夫掛號引導

              合作醫生

              相關問答

                主站蜘蛛池模板: 亚洲无线码在线一区观看| 亚洲国产精品一区第二页| 日本一区二区不卡视频| 韩国福利影视一区二区三区| 国产成人一区二区精品非洲 | 亚洲av成人一区二区三区观看在线| 一区二区三区中文| 无码aⅴ精品一区二区三区| 国产福利精品一区二区| 一区二区三区波多野结衣| 日本视频一区在线观看免费| 中文字幕精品无码一区二区| 美女视频黄a视频全免费网站一区 美女免费视频一区二区 | 国产精品一区12p| 日韩一区二区三区无码影院| 国产成人精品亚洲一区 | 69福利视频一区二区| 国产一区二区三区在线观看影院| 天堂成人一区二区三区| 亚洲国产美国国产综合一区二区| 韩国福利一区二区三区高清视频| 精品国产一区二区三区av片| 亚洲AV日韩综合一区| 亚洲福利视频一区二区三区| 国产AV一区二区三区无码野战| 中文字幕在线视频一区| 国产精品亚洲产品一区二区三区 | 亚洲高清一区二区三区| 日韩精品无码一区二区三区不卡| 日本高清不卡一区| 水蜜桃av无码一区二区| 亚洲AV无码一区二区二三区软件 | 成人区精品一区二区不卡| jizz免费一区二区三区| 一区二区免费国产在线观看| 一区二区三区免费视频网站| 天天爽夜夜爽人人爽一区二区 | 色老板在线视频一区二区| av在线亚洲欧洲日产一区二区| 亚洲一区二区三区在线播放| 亚洲片国产一区一级在线观看|