頭發開叉枯黃如何護理 這幾招教你頭發恢復柔順

頭發打結枯黃開叉難梳理，究竟怎樣讓頭發柔順？如何護發才能養出靚麗柔順對的發質？下面我們就一起來看看吧。

1、多吃豆類

大豆類的食物含有豐富的蛋白質，對頭發枯黃和分叉等現象有很好的補充營養作用！蛋白質能促進頭發角質蛋白質的合成，從而促進細胞的再生。大豆和黑豆等豆類食品是防止頭發分叉的最佳食品！在每日早晨喝一杯黑豆漿，能有效防止頭發枯黃分叉！各位朋友可要多點補充蛋白質咯！

2、自然干發

洗完頭發用吹風機吹頭發會使頭發的水分和蛋白質流失，造成干燥，失去彈性。我們可以選擇用大毛巾把頭發水分擦干，再利用自然風吹干頭發。

3、早睡養發

只要血氣充溢的人頭發才會柔順有光澤，每晚11點前靜臥睡眠，肝臟才能排毒，如果影響肝臟正常運轉會使氣血不暢，就會出現頭發干枯，掉發的現象。

4、多吃果蔬

果蔬類的食物含有大量的維生素，能避免分發分叉和改善頭發枯燥的問題。胡蘿卜、菠菜等都含有大量的維生素A，在促進頭發生長的同時，能夠避免頭發分叉。而富含維生素E的食物則能夠改善頭發枯燥的問題，可以多吃一些芝麻、橄欖油等！

5、對頭發進行保健及按摩

讓頭發變柔順的最好辦法，關鍵是對發根毛囊及頭皮組織進行生理性的保健，以保證頭發氧分、水分的充足供應，同時加上適當的按摩頭皮可以促進血液循環，也可以加強頭發的韌性，使頭發更容易獲得營養。

6、洗發水選擇

干性的發質就一定要選擇弱酸性的洗發水，同時在洗頭發的時候切記不要用太燙或者太涼的水，可以選擇具有豐富營養成分的洗發水，通過洗頭發把水分和營養全補回來喔！

7、身體器官影響發質

頭發枯黃分叉可能跟身體有關，如果出現發質損傷情況那么就要關注你的腎上腺是否運轉正常，所以通過指壓腎穴穴道，可以改善無光澤的頭發，一天按摩幾次沒有限制。兩手十指微曲，以十指指端從前發際起，經頭頂向枕后發際推動，重復操作20~40次。