夏季不防曬 長斑分分鐘找上你

隨著天氣的逐漸升溫，精致的小姐姐們在出門前肯定都會涂抹防曬霜了，可總有一些人認為，太陽對皮膚沒有傷害，曬一曬太陽也沒關系，但是你知道嗎？夏季不防曬的危害是有很多的，長斑就是其中一個。

眾所周知，夏季的紫外線是非常強烈的，當我們外出長時間暴露在陽光底下而沒有做防曬的話，很多人回家都會都出現皮膚發紅、發疼的情況，這就不防曬的一個后果，長期不做防曬，那么你就會發現臉部爬滿了斑點。

為什么不防曬就會長斑呢？

研究發現，日曬的時間與長斑的數量、大小、顏色深淺都有關系，不喜歡涂抹防曬霜的人臉部長斑的速度會比涂抹防曬霜的人來得快，而且顏色也更深，這是因為日照引起的黑色素沉淀，所以想讓皮膚變得白皙有光澤，那么防曬是不能少的。

如何防曬可以預防長斑？

1、防曬霜的用量要多一點

很多小姐妹都在糾結防曬霜到底該涂多少，護膚專家告訴我們，每天使用的防曬霜數量不能低于一個一塊錢的硬幣大小，也就是說，我們每次擠出的防曬霜要跟一塊錢的硬幣差不多大，然后將它均勻的涂抹到臉上。

2、防曬霜的指數如何選擇

不同的防曬霜上的防曬指數都是不一樣的，有些防曬霜防曬指數很強，適合長時間暴露在陽光下的人；若你只是待在辦公室上班的白領一族，那么就可以選擇防曬指數不那么高的溫和款防曬，根據自己的需求來選擇防曬霜，才是最適合的。

3、防曬噴霧效果沒那么好

有一些小姐姐認為噴霧狀的防曬比較方便，出門前也不涂抹防曬霜了，直接用防曬噴霧噴幾下就完事了，但有研究證明，防曬噴霧的防曬效果相對來說是比較差的，比如你用的是防曬指數為30的防曬噴霧，那么它的防曬效果可能只達到指數本身的50%而已，所以防曬是不能偷懶的，防曬噴霧只適合用于補涂。

4、不能一家人共用一款防曬

每個人的體質都不同，所使用的產品自然也要“個性化”，那么一支防曬霜是否適合全家人或者全寢室的人一起用呢？專家認為，膚質不同的人選擇的防曬霜也不一樣，例如敏感肌的人在防曬霜的選擇上要更偏向溫和一點的產品，而“大糙皮”就沒有這種顧慮了。

防曬任重而道遠，除了涂抹防曬霜以外，夏天我們還可以采取一些硬件防曬，比如穿件防曬衣、打個防曬傘，戴個防曬墨鏡等，這些防曬方法都可以保護皮膚，防止曬傷。

其實不僅是在夏季需要防曬，其他的季節我們也不能松懈防曬的工作，只有堅持防曬，我們才可以預防更多的皮膚問題。例如文中提到的長斑，還有大家都關注的美白，都是從防曬做起的，閱讀完本文，如果你還是認為防曬不重要，那么再過幾年你可就會后悔了。