經常性憋尿會把膀胱憋壞嗎？

膀胱是一個中空的囊性器官，能夠暫時容納腎臟產生的尿液，并積累到一定容量后由尿道排出體外。膀胱的容量和年齡、性別有關，一般認為成年人膀胱能容納600-800毫升尿液。膀胱的活動是神經-體液調節的復雜過程，受到軀體神經和植物神經的支配。當膀胱容量達到300-400毫升時，膀胱壁上的牽張感受器就可以感受到膀胱充盈感刺激，并產生神經沖動，傳入到脊髓和大腦，讓人產生尿意。如果有了尿意而又不能排尿的情況下，我們需要有意識地加以克制，這就是憋尿。

經常性憋尿會把膀胱憋壞嗎？

從尿意產生到膀胱“被裝滿”必須排尿之間，膀胱容量存在相當大的緩沖空間，這個期間一般不會給身體造成太大不適。因此，憋尿并不會造成明顯的傷害。

憋尿過程中的神經調節和膀胱自我改變

憋尿過程中，隨著膀胱容量的增加，神經沖動刺激大腦產生逐漸加強的尿意。當超出膀胱的舒適容量600-800毫升，趨近于膀胱最大容量，膀胱壁肌肉的拉伸達到極限。這種傷害性刺激傳遞到大腦會產生膀胱脹疼感，并發出急迫的排尿意愿，部分患者會伴有煩躁不安、情緒暴躁等表現。這時如果情況還是不允許我們主動排尿，橋腦排尿中樞會不再顧及大腦皮質意志力的約束，通過副交感神經向膀胱逼尿急發送收縮信號，造成膀胱內壓的的升高，沖破尿道括約肌的束縛，產生壓力性尿失禁或者充溢性漏尿，出現“憋的尿褲子”現象。

憋尿過程中，神經的調節機制讓膀胱逼尿肌和尿道括約肌協調活動，膀胱成了一個順應性非常好的器官，充盈過程并非被動填充，膀胱壁逼尿肌可以主動舒張。隨著膀胱容量的增大，即便腦橋排尿中樞向逼尿肌發出脈沖式收縮信號也會被上位中樞所抑制。所以憋尿過程中，膀胱內壓力一直穩定在較低的水平，很少會導致膀胱破裂，但也要注意不可長期憋尿。