女性雌激素偏低怎么調理？

雌激素主要由卵巢和胎盤產生，少量由肝，腎上腺皮質，乳房分泌，包括雌酮、雌二醇等。雌激素可以促進陰道、子宮、輸卵管和卵巢的發育，同時刺激子宮內膜增生產生月經。而且雌激素可以保持女性皮膚柔嫩、細致，還會使乳腺發育，維持女性的第二性征。如果絕經之前的女性，雌激素偏低會引起一些不適癥狀。

有這些不適的癥狀：

第一，月經不調癥狀。如果雌激素水平偏低，會導致子宮內膜增生不夠厚，月經時出血少，或者月經周期不規律，甚至不來月經。雌激素能夠增加子宮平滑肌對催產素的敏感性，如果長期雌激素水平偏低，不但月經失調，還可能會影響受孕，導致不孕癥，部分女性還出現性冷淡。

第二，引起更年期綜合癥。出現皮膚色澤、，面部潮紅、煩躁不安、睡眠障礙、夜間盜汗等癥狀，可能是雌激素缺乏導致的血管收縮舒張運動紊亂。

第三，引起骨質疏松、腰酸背痛等不適。雌激素可促進肌肉蛋白質合成，加強骨中鈣鹽沉著，長期雌激素偏低的女性容易骨質疏松，骨骼會變輕、變脆，容易骨折，另外不利于牙齒健康，脊椎也開始彎曲。

第四，皮膚干燥、暗黃粗糙，黃褐斑增多，衰老面容。雌激素可以保鈉保水，如果雌激素偏低，鎖水功能下降會引起皮膚干燥、晦暗、缺乏光澤。

其實，可通過飲食調理雌激素偏低：多吃富含異黃酮和木脂素的食物。異黃酮主要存在于豆類、水果和蔬菜中，木脂素主要存在于扁豆、谷類、小麥和黑米等食物中。引起臨床不適癥狀的雌激素低下患者需要在醫生指導下，用藥調理：服用雌激素類藥物。此外還可輔助使用一些中成藥物治療。