脾虛會給女性帶來哪些危害？該如何調(diào)養(yǎng)？

“五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮?！边@句話摘自《黃帝內(nèi)經(jīng)》。那么這句話是什么意思呢？這句話是說當(dāng)女人達(dá)到35歲，容顏就會開始出現(xiàn)一些變化，如原先茂密的頭發(fā)開始掉落，面容變得憔悴。此時還會出現(xiàn)氣血虧虛。這也是女性衰老的跡象。對于女性，大跌顏值的事兒，是萬萬不能接受的！

究其原因，女性變成可怕的”黃臉婆“問題出在了脾上。脾是氣血生化的源頭。脾虛直接導(dǎo)致女性氣血虧虛，自然而然臉色也會變得不好看了。

脾虛會給女性帶來哪些危害

1、面色發(fā)黃

“心主血，肝藏血，脾能統(tǒng)攝于血”這就是說脾可以很好地控制血液正常運(yùn)行。如果脾虛了，血運(yùn)行不暢，女性就會出現(xiàn)面色枯萎晦黃，舌頭色澤淡等血虛的癥狀。

2、皮膚松弛

這是因?yàn)槠⒁餐瑫r控制著四肢和肌肉，女性脾虛就會出現(xiàn)皮膚松弛、皮膚缺乏彈性等。

3、眼袋變大

脾胃功能變?nèi)醯耐瑫r水濕運(yùn)行也就變得不暢。從第2條我們可以知道脾不好，肌肉和皮膚就會缺乏營養(yǎng)、皮膚松弛無彈性。常此下去會延伸至眼袋。出現(xiàn)眼瞼變大、下垂。

4、脫發(fā)

脾是“氣血生化之源”而中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)與肝血之間的密切關(guān)系。女性脾虛導(dǎo)致氣血不足，從而引起頭發(fā)脫落。

5、滿臉皺紋

中醫(yī)認(rèn)為，氣滯血瘀的人容易長皺紋。而面部皺紋越多，心脾兩虛的癥狀越重。

6、精力不足

有些人吃飽了就犯困，甚至是一離開飯桌就趴著睡著，這都是脾虛的表現(xiàn)。雖然只是在消化食物，但是脾虛的人就像耗光了所有精力。即使不是在吃飯。脾虛的人也常常會有精力不足的感覺。

女性脾虛如何調(diào)養(yǎng)

1、八寶粥

材料：蓮子50g、芡實(shí)50g、薏米50g、山藥50g、桂圓50g、紅棗50g、白扁豆50g、粳米100g

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功效：八寶粥可以益氣補(bǔ)血、健脾強(qiáng)身。

2、山藥薏米粥

材料：山藥50g、薏米15g、粳米100g

功效：山藥薏米粥適用于脾胃虛弱的患者、同時食欲低下、大便溏泄的患者也適用。

3、參棗粥

材料：黨參15g、大棗10個、粳米100g

功效：參棗粥健脾益氣。同時適用于體弱氣虛、食欲不振的患者。