潔癖是一種心理疾病嗎？

潔癖即把正常衛生范圍內的事物認為是骯臟的，感到焦慮，強迫性地清洗、檢查及排斥“不潔”之物。其實，潔癖屬于一種強迫性神經官能癥，是常見的心理疾病。患有潔癖的人過分關注是否潔凈衛生，根本沒有時間享受生活，大部分時間都花在對清潔的維護上，活得特別累。

一般來講，潔癖的形成與家族遺傳有很大關系，70%的潔癖患者具有強迫性人格，這是潔癖產生的生理基礎。其次，就是不科學的教育，譬如家庭教育對誘發或加重潔癖有著很大的影響。有些病人的父母具有強迫性人格，對病人有潛移默化的影響，病人所受的家庭教育較嚴格、古板、甚至有些冷酷，于是病人謹小慎微、優柔寡斷、過分瑣碎細致，與人交往中過分古板、固執，缺乏人情味及靈活性。他們在生活上也過分強求有規律的作息制度和衛生習慣，一切要求井井有條，稍一改變就焦慮不安。有的家長對孩子的衛生要求過高過嚴，逼著孩子反復洗手。這種強烈的暗示作用，對那些具有神經質傾向、敏感內向的孩子影響更大。另外，長期的精神緊張，或者處境不順利，嚴重的意外挫折、打擊等外界不良刺激也是潔癖的誘因。

日常生活中怎么緩解？

對于潔癖的治療，較輕者可以作為一種不良習慣，通過脫敏療法、認知療法來糾正。較嚴重的潔癖除了必要的藥物治療外，同時應該求助于心理醫生。例如，患者在心理治療師指導下，把自己害怕的東西和場景、經常做的事情，從輕度到重度依次寫出來，然后每天從最容易的事情入手，控制自己的行為。例如通過每天減少洗手的次數，從原來每天洗30遍，每次洗10分鐘，減少到洗20遍，每次7分鐘，直到只在飯前便后才洗手，每次不超過3分鐘。只要堅持下去，絕大多數患者的癥狀能有一定的緩解。

需要指出的是，由于潔癖是一種較頑固的心理疾病，治療時間一般幾年到幾十年不等。因此，這要求患者有較好的依從性，積極配合治療。