頭癢頭屑多怎么回事？

頭皮屑，即人體頭部表皮細胞新陳代謝的產物，是無核、無生命的角質層，干燥的死亡細胞呈鱗狀或薄片狀而自動脫落的物質。頭皮屑頭癢是許多成年人存在頭皮健康問題，給人們帶來諸多苦惱。那么，頭癢很厲害，頭屑也很多，是怎么回事？

頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。生理性頭皮屑是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落產生的，也是新陳代謝的結果，如果頭皮屑過多，毛孔被堵塞，皮膚在刺激下則必然產生頭癢 ；病理性頭皮屑屬于物理、化學性傷害造成頭皮的發炎，而大多數屬于真菌感染，其產生是頭皮生態平衡遭到破壞引起的，即油脂、菌群、代謝平衡三方面生態平衡受損：當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會出油變得油膩；當頭皮菌群環境失衡，有害菌大量滋生，就會出現頭癢的現象；而頭皮角質層代謝過快，脫落就形成頭屑。

如何處理，應注意以下幾點：

1、注意皮膚的衛生和護理。要勤洗頭，頭癢洗頭時不要用過熱的水，溫水較好；不用過堿性的洗發液，洗頭時不能用指甲抓頭皮，應該用手指指腹，搓揉頭皮；梳頭時不能讓梳子尖接觸頭皮，盡量減少對頭皮的刺激傷害。

另外頭癢洗頭時在水里加入一小匙的浴鹽后洗凈，每星期至少1～2次，有助于去除頭屑。

2、生活規律，注意飲食調理。生活應該規律，心情要舒暢；飲食上盡量以清淡飲食為主，多吃堿性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護發、美發、減少頭皮屑作用；頭癢要減少攝入甜食、煎炸食品和刺激性食品（如辣椒、咖喱等），多吃蔬菜水果，注意補充富含維生素B6的食品。

3、病理性頭皮屑，應積極治療疾病，如真菌感染，可使用抗真菌藥物酮康唑治療。