懷孕從什么時候吃葉酸？這個時間點最好先別吃

女性在開始準備要懷孕的時候，就要開始吃葉酸了。對于女性來講，要了解，葉酸實際上是一種營養物質，是維生素B的一種。所以，對于即將懷孕的女性，或者是準媽媽來講，都是十分有益的物質。葉酸進入到懷孕女性的身體后，可預防胎兒出現神經管缺陷現象，也可預防例如脊柱裂或是無腦兒等非常危險的疾病。

準備要孩子前的三個月或者是更早的時間，開始吃葉酸是比較好的。因為這樣會讓你身體里的這些藥性成分，不是一下子提升上來，而是一個循序漸進的過程，慢慢地讓身體的葉酸環境提升起來，讓懷孕過程變得更加順利。當然，在準備要孩子前，最好是到醫院做好孕前檢查，如果醫生告訴你，你們的身體狀態是可以要孩子的，就開始服用葉酸。而在這個備孕的過程中，不能停服葉酸，要堅持喝下去。

孕前3個月開始每日補充葉酸400微克即可，并持續至整個孕期，因為女性體內的葉酸水平，不是用藥后短期內就能升高的。由于葉酸對胃有刺激，會引起胃部的不適，難免會影響食欲，所以建議最好是在飯后半小時再服用葉酸片。并且一定要注意不要吃大劑量的那些治療貧血的葉酸片，要吃國家免費提供的400微克的葉酸。