怎樣輕松有效的減肥？5個有效的針灸減肥招

中醫教你針灸減肥的技巧和效果，通過針灸人體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，尤其不能通過手術或藥物急速減重的人更適合通過這種方式來減肥。針灸減肥的原理是針刺后能夠抑制胃腸的蠕動，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達到減肥目的。趕快，一起來看看5個有效的針灸減肥招。

怎樣輕松有效的減肥

一、耳針

耳穴：口、食道、十二指腸、饑點、內分泌、腦、胃。

操作：每次選1~2穴，以雙側耳交替方式扎針，每周耳針貼敷2~3次，10次為2個療程，而每次療程間隔5~7天。

二、體針一

取穴：主穴為關元、三陰交。

配穴：依據辯證分型而取。

屬脾虛濕帶：內關、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。

屬濕熱內盛：曲池、支溝、大橫、四滿、內庭、腹結。

屬衡任失調：支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。

操作：每次主穴必取，然后依據癥型酌加配穴3~4個。每次均留針半小時，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。

三、體針二

取穴：主穴為天樞、中睆、大橫。

配穴：曲池、合谷、膏肓、內庭、三陰交。

操作：天樞、大橫接電針儀，然后持續通電15~20分鐘，每日獲隔日1次，10次為一療程。

四、芒針

取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀關、梁門透歸來。

操作：選28號3吋長的芒針備用，每次每穴都要扎針。

五、艾灸

取穴：主穴是陽池、三焦俞。

配穴：地機、命門、三陰交、大椎。

操作：每次選主穴與配穴各一個，用隔姜灸扎針。

專家表示，以上各方法以耳針應用最為普遍，而且耳穴埋針效果貼敷更好，只是假如針具消毒不嚴，輕易造成感染，另2種體針效果大致與耳針相似，芒針的操作則比較困難，主要適用身體較強壯的肥胖者，減重效果也其它方法高。至于隔姜扎針的艾灸法，不易操作療效也比較差。