眼睛干澀眼神呆滯 肝不好小心這些征兆

肝不好確實在身體上會有一定的征兆，中醫認為肝開竅于目，所以肝臟疾病的表現比較明顯的癥狀是反映在眼睛上的。眼干、眼澀、眼疲勞等問題都與肝臟有著密切的關系。

肝的經脈從腳開始，沿下肢內側上行到腹部，再由內在的脈絡進一步和眼睛聯系起來。深藏于身體內部的肝臟通過經絡通道，將養分源源不斷地輸送給眼睛，這樣，我們的眼睛才會顧盼生輝、靈活有神。也就是說肝的經脈上聯于目系，只有肝的精血循著肝經上注于目，才能使眼睛發揮視覺功能，中醫所謂“目受血而能視”就是這個道理。如果肝血不足或者肝功能不好，我們的眼睛就會失去滋養，出現看不清東西、眼睛干澀、毫無神采甚至呆滯等狀況。也就是說，如果你的眼睛不好，那么你的肝臟也可能出現問題了。

肝臟本是貯藏著極為豐富的血液，肝血充足，則雙目有神，視物清晰；如果肝血消耗過度，就會使肝血不足，眼睛就得不到充足的肝血來滋養，會出現雙目干澀昏花、視物不清或者夜盲等癥狀。也就是說，久視傷肝，肝血不足反過來又影響眼睛。所以我們一定要好好保養眼睛，因為眼睛不能好好休息，肝臟也不能好好休息。平時多吃些豬肝、雞肝等動物肝臟，同時補充牛肉、鯽魚、菠菜、薺菜等富含維生素的食物，還可以用枸杞、菊花泡水喝。