抗疲勞中草藥有哪些？不妨試試這五種中藥

疲勞的病因就是過度的勞累，隨著社會的壓力的增大，疲勞也是大多數都市人容易患病的人群，精神壓力大常常容易引發疲勞。那么，抗疲勞中草藥有哪些？

抗疲勞中草藥有哪些

1、黃精

黃精，為百合科多年生草本植物黃精的根莖。

黃精性平、味甘，功能益氣、潤肺、強筋骨，主治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、風濕疼痛、風癩癬疾、消渴等癥。

現代藥理實驗證明黃精可促進免疫球蛋白形成，能提高人體免疫功能，具有抗疲勞和抗衰老作用。

2、黃芪

黃芪又名黃耆、戴糝，為豆科多年生草本植物黃芪和內蒙黃芪的根。

黃芪適用于勞倦內傷，五臟虛衰，年老體虛，久病羸弱，心慌氣短，自汗體虛，脾胃虛弱，肌膚腫脹，瘡瘍潰瘍不生肌收口，食欲不振，氣虛浮腫，中風后遺癥，消渴頑疾一切氣衰血虛之證。

現代研究認為，黃芪主要含有甙類、多糖、氨基酸及微量元素等，具有增機體免疫功能，利尿，抗衰老，保肝，降血壓，能消除腎炎蛋白尿，增強心肌收縮力，還有促雌激素樣作用和較廣泛的抗茵作用。其中膜莢黃芪皂甙甲具有降壓穩定紅細胞膜作用。

單用黃芪需要注意的是：黃芪偏溫，單味久用可耗傷陰液，故陰虛體質，脈細數。

3、人參

人參：人參可用于治療氣虛欲脫，脾氣不足，肺氣虧虛，津傷口渴，消渴，心腎不安，失眠多夢。能夠緩解乏力、怕冷癥狀，也能夠滋潤皮膚。調補氣血。適用于氣血兩虛、面色萎黃、食欲不振、四肢乏力等癥也可緩解。

4、靈芝

靈芝：靈芝能補肝氣，安魂魄。對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用，能夠提高人體免疫力、清除自由基、平衡代謝。

5、何首烏

何首烏：何首烏有明顯的補肝腎、益精血、強筋骨、烏發、安神、止汁等功效。主要成分磷脂、蒽醌類、葡萄糖苷類等還能夠提高機體免疫。

揭示5種引起疲勞的健康狀況

1、缺鐵性貧血

缺鐵性貧血是最常見的感到持續無力的醫學原因之一。大約每20個男人和更年期婦女中有一個會受到影響，在孕婦和待孕的尤其是那些偏胖的人中更常見。

這種疾病能被血樣測試診斷。吃富含鐵的食物，例如熟肉，水生有殼動物和提高鐵營養價值的谷物，或提供鐵有助于減少疲勞。

2、長期疲勞癥狀

如果你的疲勞感長達六個月或更多，并且它是如此嚴重以至于你不能成功完成日常任務，長期的疲勞癥狀（也被了解為慢性疲勞癥）應當視為罪魁禍首。伴隨著持續的狀況，無法解釋的筋疲力盡，其它癥狀包括喉嚨痛，肌肉或關節痛和頭痛。

對于慢性疲勞癥無法測試，但清晰的條目有助于醫生診斷它。然而沒有藥方或藥，生活方式的改變或許會起作用。

3、谷蛋白

這是一種身體完全不能接受的食物類型，身體錯誤的認為是谷蛋白在襲擊它，導致腸道線的損壞。對于腹腔，吃甚至是最少量的谷蛋白碎屑（在食物中能夠發現，例如面包，蛋糕和意大利面）能導致疲勞伴隨著腫脹，腹瀉，作嘔，肌肉痛和頭痛。

它能被血樣測試診斷。無需藥物——唯一的治療方式是在生活中遵循嚴格的無谷蛋白的飲食。

4、睡眠呼吸暫停

睡眠呼吸暫停指人在很大的鼾聲中停止呼吸的狀況。呼吸暫停的情況往往在氣流狹窄或完全關閉的情況下發生，剝奪肺部的氧氣，當大腦發現氧氣量處于危險的低水平的時候，會自動地叫醒睡著的人，因此它們會返回正常的呼吸狀態。

5、甲狀腺荷爾蒙

擁有不活躍甲狀腺的人會在它們的身體中產生過少的甲狀腺荷爾蒙，導致人的疲勞。其它癥狀包括體重增加，肌肉痛，抑郁，對冷和干皮膚和頭發的敏感。

這種狀況在女人中最常見，你的年齡越大你患病的風險越高。醫生會通過血樣測試診斷你的情況。每天吃荷爾蒙藥片能治療這種疾病。