坐車暈車怎么辦？教你5個預防暈車的好方法

大家對于暈車并不陌生，還有不少的人深受其害：頭暈、惡心、嘔吐，難受極了。那么，人為什么會暈車？怎樣預防呢？下面說道說道，以作共享。

從醫學上說，暈車、暈船和暈機統稱為暈動病。究其原因不外乎兩個方面，一是外因，即車輛、船舶、飛機的運動、顛簸、搖擺或旋轉等任何形式的加速運動，一句話，外界環境的刺激；二就是內因，即我們的前庭神經發生的“疾病”，也就是前庭神經的敏感性。

說到前庭神經，它是人們維持人體平衡功能的一個很重要的器官。就好比是眼睛的作用是視覺反應，鼻子的作用是嗅覺反應一樣，耳朵的作用就是產生聽覺，而前庭的作用就是維持人體平衡，前庭可以感受到人體頭位、體位的變化，可以隨時調整人身體的姿勢，達到身體平衡。

因為每個人基因遺傳和身體素質不同，當我們的內耳前庭器感受到運動刺激的時候，會刺激我們的中樞神經。每個人忍受這種刺激是有一定限度和時間的，也就是說敏感性不同。在一定限度和時間內人們不會產生不良反應，但是每個人對這些刺激的強度和時間的耐受性限度不同，這個限度就是暈車與不暈車的區別了。如果刺激超過了這個限度就會出現暈車的癥狀。

如何預防和治療運動病（暈船、暈車、暈機）？其實運動病不是真正的疾病，與通常意義上疾病不同，如上所述，它僅僅是敏感機體對超限刺激的應急反應。因此就不存在真正意義上的根治或治愈措施，現有的各種防治方法都是暫時緩解癥狀或延緩它的發生。因此，可要注意以下問題：

1、吃酸東西。有暈車病的人，在上車之前可以帶一些酸酸的東西上車吃，例如青橘、話梅等，酸的東西可以麻痹我們的神經，可以緩解我們對交通工具所產生的顛簸刺激！

2、姜。姜能預防暈車，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止惡心。還可以將姜片貼在肚臍及手腕內關穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭療法經廣泛試用，對暈車帶來的惡心有極佳的療效。

3、聞風油精。風油精可以通過刺激的味道刺激我們的神經系統，讓我們神經處于一個興奮的狀態！這也可以緩解我們的暈車癥狀。

4、上車睡覺。在車上睡著了你就不會記得顛簸的刺激感了！但是值得注意的是，在車上睡覺最好事先準備一個小毯子，蓋在身上，這樣可以防止感冒了。因為，如果感冒了，免疫力低下也容易暈車。

5、必要時可以服用眩暈停，惡吐建議口服嗎丁啉。