孕婦能吃枇杷蜜嗎

孕婦能吃枇杷蜜嗎

1、孕婦吃枇杷能增進食欲、消暑解渴 枇杷能刺激消化腺分泌、對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，這對于食欲不好，消化功能下降的孕婦來說是很有幫助的，特別是在夏季，孕婦吃枇杷還可以止渴解暑。

 2、孕婦吃枇杷能補充維生素A 枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等，其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高，其中的β胡蘿卜素在體內可以轉化為維生素A，是維生素A安全來源。

 3、孕婦吃枇杷能預防感冒 枇杷的果實和葉有抵制流感病毒的作用，因此孕婦吃枇杷可以預防流行性感冒。

 4、孕婦吃枇杷能夠緩解孕吐 枇杷葉晾干后制成茶葉，可以輔助治療各種嘔吐呃逆，在孕早期吃點枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀。

 5、孕婦吃枇杷能治療咳嗽 枇杷有很好的藥用價值，如可以潤肺止咳、祛痰、治療各種咳嗽。 孕婦吃枇杷的注意事項：孕婦吃枇杷不能過量，因為枇杷性涼，吃多了反而不好。孕婦多吃枇杷會助濕生痰、繼發(fā)痰熱，所以孕婦最好不要一次吃太多枇杷。

孕早期，大部分孕婦都會有嘔吐、惡心、眩暈等強烈的妊娠反應，食欲下降。很多孕婦都擔心不吃東西會影響胎兒發(fā)育，從而強迫自己進食，其實是沒有必要的。

在懷孕的前3個月，胎兒發(fā)育緩慢，在營養(yǎng)補充上不用過于講究。飲食完全可以以清淡口味為主，可將每日飲食調整為少量多餐，每天加二三次輔食，輔食量不宜過多。在每天清晨早孕反應嚴重時，盡量吃一些烤面包、饅頭片等易消化食物。

孕早期，孕婦每天最低營養(yǎng)需要大致包括4兩主食、40克以上蛋白質（相當于1兩瘦肉+2個雞蛋），在此基礎上配以優(yōu)質蛋白，如牛奶、雞蛋、禽類和魚肉等。禁忌油膩食物。同時注意補充維生素C，多吃些菠菜、獼猴桃等綠葉蔬菜和水果。