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            痛經
            掛號科室:婦科 同類疾病:月經不調閉經功能性子宮出血絕經崩漏

            月經期能吃枇杷

            2017-11-07 14:12:42      

            成熟的枇杷營養頗豐,有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。月經期能吃枇杷。

            1、辛辣刺激食物

            經期最好不要吃辛辣刺激食物,這類食物會刺激血管擴張,使盆腔充血,導致經血量過多或痛經。

            2、生冷寒冷食物

            經期不宜吃生冷食品,食用生冷寒性食物,不利于消化,導致血液流通不暢,易出現月經不調、經血量少,還易出現痛經、閉經等經期問題。

            3、含糖分多食物

            經期不宜食用過多蛋糕、糖果、飲料等甜品,糖分攝入過多,會出現血糖不穩定的情況,比如頭暈、疲勞、心跳加快、情緒不穩定等,還會加重經期癥狀。

            4、過咸食物

            經期飲食宜少鹽,攝入過多鹽分過多會造成的體內鹽分和水分的積聚增加,使月經來潮初期出現頭疼、易激怒的情緒。

            (責任編輯:家醫編輯 )

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